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2021美食话题一览

2021可颂/可松饮食话题一览

泰国和尚过午不食

牛奶背景:过敏、生态学和一些迷思

关于禁食的一些播客

与 Tim 的问答——改善睡眠的工具、育儿的思考、恐惧的不同作用、加深友谊的喜悦、大学的目的、如何提升你的情绪、HRV 培训等 (#557)

山羊奶：它真的比牛奶更健康吗？

Potato Hack：关于这种令人敬畏和有吸引力的饮食的真相

在难以捉摸的 X 因素的踪迹上：一个 62 年的谜终于解开了

2021 年的 21 大营养误区

牛奶指南：营养成分、好处、缺点

奶，钙，荷尔蒙

雷粉对激素压力的恐惧

danny roddy 说

对 Paul Jaminet 博士对果糖的反驳的回应

一天一餐还是一天两餐？

20 种健康又便宜的蛋白质来源

大头菜 rutabaga

我如何准备蘑菇以及为什么值得麻烦

没有什么值得为之奋斗。

芋头 taro root

与 Georgi Dinkov 一起解决皮肤问题

对话“红光侠”乔·霍林斯-吉布森

维生素 A 中毒的 18 个迹象

活得更久！

烧焦的肉有害吗？

5 种对我减脂至关重要的食物

逃离 PUFA 休眠

如何再次享受美食：吃你爱吃的

Ben Azadi：Keto Flex 代谢健康

与 Ben Azadi 一起解决肾上腺疲劳的生酮无食技巧

NAD+、还原性压力和超氧化物的魔力

茶的威拉效应实验

三文鱼、雷皮和我们对脆皮食物的内在渴望

跟踪您的 HRV 以提高适应性储备

记住赛斯·罗伯茨

脂溶性维生素 A 和 D 在流感发病机制中的作用：新视角

ft. Mark Hyman 博士 MCT OIl 的真相

11 个正食症迹象

什么是直觉饮食？

斯蒂芬妮·巴特莫放开吃中所学到的

食物自由是饮食方式的解毒剂吗？

长跑和生酮的冒险：如何在 LCHF 饮食中跑得更远

最新的饮食方式趋势没有饮食方式

泥炭低语者低语原始饮食

如何在1个月内屏住呼吸5分钟——自由潜水训练

低碳水生酮饮食中的碳水循环

双相 II 型营养师：诊断之旅 + 战略性生活方式如何帮助控制症状

重新发现黑豆汤

AKP好吃精选

牛骨和肋骨：终极指南

乳酸和硫辛酸流感，一个假设和 n=1

进化的盐：人类是靠高盐饮食进化的吗？

生酮饮食进退循环以获得最佳效果的3 种策略性方法

持续生酮是必要的——甚至是可取的？

重新训练边缘大脑以克服肥胖和成瘾

终结自身免疫之谜

巴西坚果及其硒含量的变化

我们应该吃什么？杂乱无章的建议

现代农业是否增加了你吃的肝脏中的视黄醇？

骨汤、明胶、草酸盐和肾结石

Why Eating Liver May Not Be Good_ Unspoken Truths about Vitamin A

重新思考我们的饮食——80/10/10 和水果主义

Ep. 99 Interview Danny Roddy_ The Wisdom of Ray Peat

迷你倦怠和低碳水饮食仍然令人震惊

糖尿病、危险脂肪和保护糖

大多数 AGE 来自哪里？哦糖基化，你的名字如何欺骗了我！

促代谢雷佩特饮食评论

关于模式性脱发的生物能量学观点的 4 个常见误解

维生素 A 的故事:了解维生素的漫长而崎岖的道路

健康饮食者的可怕悲剧

甘氨酸和免疫系统

Chris Masterjohn，慢性维生素 A 毒性和硫胺素缺乏的案例研究

Omega-3 脂肪酸：脱发神童还是厄运仲裁者？

酸奶的乐趣：完全真空和硬脂酸增强

生酮饮食和睡眠第一部分：目前的误解

生酮饮食对甲状腺激素的影响

我们可以从基塔瓦人学到什么？

土豆与人类健康

视黄酸受体的配体在骨关节炎中升高，可能导致骨关节炎关节的病理过程

马特·斯通谈土豆黑客！

乔和夏琳·安德森：20 多年来只吃肉

夏天让人发胖。冬天不要这样做。

毒药/“维生素 A”越多，身体就越快（尝试）摆脱它！

维生素A真的是维生素吗？

胡萝卜素血症和甲减

真正维生素 A（视黄醇）的重要性

你是 Th1 还是 Th2 主导？效果 + 免疫反应

坏血病的真相

慢性维生素 A 中毒是一种现代流行病

杏干 9 大健康益处 + 营养成分

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