标签:高蛋白 - AKP健食天

#本能减脂# 《三无饮食法 | 哥本哈根饮食法（Copenhagen Diet）》哥本哈根饮食法是一种三无饮食法：无确切作者、无科学数据、无临床试验支撑。它的显著特征是：无法长期使用、容易快速反弹、极其危害健康，可引发一系列健康问题，包括肾脏、肝脏和肠道疾病。虽然哥本哈根饮食法又名丹麦皇家医院饮食法...全文 //也算是16:8的低卡高蛋白饮食，胆固醇不一定高，简单说就是节食了

#低碳水饮食##生酮饮食##原始饮食##阿特金斯##零碳饮食##高蛋白饮食# 『低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种不同饮食法差别在哪里？』低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种不同饮食法差别在哪里？

邀请您回答此问题\"《长期不吃主食存在哪些危害？》, 长期不吃主食，身体的营养是否跟的...\" 1 以鱼肉为主食，饮食安全堪忧很多西方人笃信“石器时代饮食”，说远古人类以肉为主食，吃肉才是人类基因所适合的生活。但是，以鱼肉类为主食，和吃谷物豆类蔬果相比，更易招来环境污染。根据生物放大定...全文 //高脂肪饮食和高蛋白饮食并不同

#吃瘦规划所#?【吃不胖的香辣鸡丁】吃够了没有味道的鸡胸肉减肥餐？房大胃做的香辣鸡丁，用鲜嫩的鸡胸肉代替鸡腿不仅低脂，味道还不打折哦！终于可以敞开胃口吃肉肉啦～ //找到了这个得意的视频，号称去掉了很多脂肪的香辣鸡丁，不就是高蛋白的低脂餐吗，小心mTOR，还有潜在的糖！

继续争论，高蛋白不一定伤肾，但有很大可能促进#mTOR# 活动，导致癌症等各种病症「高蛋白伤肾论」辟谣

继续争论，高蛋白不一定伤肾，但有很大可能促进#mTOR# 活动，导致癌症等各种病症「高蛋白伤肾论」辟谣 ( https://weibo.cn/comment/FzLy1v1ay ) //回复@小破壳壳:不用担心，一般人很难吃够优质蛋白质，简单计算是按瘦体重乘以0.8-1.5，健身人士稍多点，用关键词mTOR搜索我的微博了解更多//@小破壳壳:所以怎么才合理，我每天都是鸡蛋加鱼类。。。鸡蛋还一般一天4个。。。

我发表了头条文章:《“兔子饥饿症”：高蛋白饮食对人体有何影响》 “兔子饥饿症”：高蛋白饮食对人体有何影响

#本能减脂# 《三无饮食法 | 哥本哈根饮食法（Copenhagen Diet）》哥本哈根饮食法是一种三无饮食法：无确切作者、无科学数据、无临床试验支撑。它的显著特征是：无法长期使用、容易快速反弹、极其危害健康，可引发一系列健康问题，包括肾脏、肝脏和肠道疾病。虽然哥本哈根饮食法又名丹麦皇家医院饮食法全文 //也算是16:8的低卡高蛋白饮食，胆固醇不一定高，简单说就是节食了

#低碳水饮食##生酮饮食##原始饮食##阿特金斯##零碳饮食##高蛋白饮食# 『低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种不同饮食法差别在哪里？』低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种

邀请您回答此问题\"《长期不吃主食存在哪些危害？》, 长期不吃主食，身体的营养是否跟的...\" 1 以鱼肉为主食，饮食安全堪忧很多西方人笃信“石器时代饮食”，说远古人类以肉为

#吃瘦规划所# 【吃不胖的香辣鸡丁】吃够了没有味道的鸡胸肉减肥餐？房大胃做的香辣鸡丁，用鲜嫩的鸡胸肉代替鸡腿不仅低脂，味道还不打折哦！终于可以敞开胃口吃肉肉啦～[憧憬]#理想

继续争论，高蛋白不一定伤肾，但有很大可能促进#mTOR# 活动，导致癌症等各种病症「高蛋白伤肾论」辟谣 ( FzLy1v1ay ) //回复@小破壳壳:不用担心，一般人很难吃够

继续争论，高蛋白不一定伤肾，但有很大可能促进#mTOR# 活动，导致癌症等各种病症「高蛋白伤肾论」辟谣

励志贴——70天，48斤：人生已经如此艰难，还不赶快来减肥 //基本上都算是错误的做法，高蛋白饮食不可取

10个最快速减肥的方法，真的有效燃尽脂肪的微博视频 ( FkT5Yfkph ) //#低碳水饮食# 但不要高蛋白

#閨蜜妳好# 不管说了几次怎么瘦的，还是有可爱的闺蜜来追。米粒妈母性超强，不厌其烦爱唠叨，只要妳们美若天仙、瘦若仙子，米粒妈说一百遍也值！今天分享的是最近流行的科学的瘦身

又一低脂肪高蛋白，真的健康吗？用什么油来炸？价格超过小龙虾，祸害中国几千年的虫子变成美食，现在供不应求

【四川人为什么爱吃兔兔】兔兔那么可爱，四川人怎么可以吃它？作者：李雨浛四川人为什么爱吃兔兔｜大象公会 ( FikaxzQSf ) //草饲高蛋白低脂，健身人士应该

生酮饮食和其他低碳水饮食的重要差异，在于低碳水饮食往往是高蛋白饮食。但是，由于我们的身体无法储存蛋白质，必须消耗掉蛋白质。所以，一旦摄取过多蛋白质时，身体就会通过糖异

我免费围观了 @范志红_原创营养信息的回答，问题价值 69.00 元，快来一起免费围观~ 微博问答:老师，你好，我去年9月开始高蛋白低脂低碳饮食，每天的热量摄入800～1000大卡，慢跑一小时。

早餐影响人的行为：吃高蛋白早餐要比吃高碳水化合物早餐让人更宽宏大量，原因是吃蛋白质提高血液中络氨酸含量，进而提高多巴胺含量。 //只是个别实验结果,如何验证"宽宏

过多的蛋白质摄入（如精瘦肉或蛋白粉），过少的摄入脂肪，当蛋白质和脂肪的比例严重失调时，过多的蛋白质将被机体快速的转化为葡萄糖和脂肪，从而导致血糖水平升高和脂肪的累积。

【警惕！高脂肪饮食危害很多，你知道多少？】大量研究证据表明，长期高脂肪饮食或可诱发机体多种慢性疾病的发生。那么高脂肪饮食到底有哪些危害呢？本文中，谷君整理了近期科学家

Pritchett博士说：“如果你是孕妇或者运动员，那你摄入的蛋白质还要更多。”她表示，时下比较流行的高蛋白饮食，比如原始人饮食法(paleo)，蛋白质和脂肪的摄入通常是过量的。动物是高品

高脂高糖高蛋白饮食会致“瘦素抵抗” 高脂高糖高蛋白饮食会致“瘦素抵抗”

我们吃下去的胶原蛋白都会水解成氨基酸才会被吸收，而且我们没有办法保证吃下去的食物胶原蛋白都是第二型的，也没有办法知道各个类型的蛋白吸收之后是否会直接被传送到需要的器官

【如何不死于糖尿病与肾炎】Lisa赖博士的秒拍视频糖尿病与肾炎都入榜中国人的前十大死因。Michael Greger医学博士的健康巨作How Not to Die《逆转死亡之路》（暂译）。根据诸多医学研究，探

人们常说『管住嘴迈开腿』时刻提醒热量消耗大于摄入的热量造成负能量差，忽视了食物热量之外导致身体代谢效率的变化。比如高蛋白饮食很大程度是因为消化蛋白质产生热效应或者生酮

【无需吃肉，这10种素食就有高蛋白】⒈青豌豆 ⒉豆腐 ⒊坚果 ⒋鹰嘴豆 ⒌红腰豆 ⒍毛豆 ⒎西兰花 ⒏藜麦 ⒐奇亚籽 ⒑无甜味可可粉秒拍视频 . ( EsUu70VyY ) //植

Q：欺骗餐是什么？减脂期间有用么？A：所谓的「欺骗餐」就是指坚持运动和饮食控制的人群，通常每周选择一餐日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的

#如厕营养科普#@低碳水饮食至于蔬菜汁排毒，我是这样理解的，现在生活高脂高蛋白高碳水的饮食，会让肝脏非常辛苦，喝几天的果蔬汁就像是给肝肾，肠胃一个休息机会，总比一直让身体

【吃麵饭，会不会要命？】日经中文网特约撰稿人刘黎儿:日本最近很震撼的事是以身体验不吃麵饭等碳水化合物而闻名的限醣减肥专家桐山秀树在2月上旬突然死了，才62岁，至今他以提倡

【倡不吃淀粉，日本减重达人猝死】小桃博士peachlai的秒拍视频台湾华视新闻报导。日本减重达人桐山秀树大力推广限醣减重法，每餐醣类少于20公克，三周减重20公斤。2016年2月6日猝死于心

#如厕营养科普#@低碳水饮食至于蔬菜汁排毒，我是这样理解的，现在生活高脂高蛋白高碳水的饮食，会让肝脏非常辛苦，喝几天的果蔬汁就像是给肝肾，肠胃一个休息机会，总比一直让身体

什么是终极奥义？太过耸人听闻，高蛋白的副作用很大

高纤维、高蛋白、抗击糖尿病的奇亚籽到底怎么吃？

【生酮饮食治疗老鼠智力损伤】生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物的饮食，通过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物，模拟饥饿状态，通常用于治疗癫痫。最近研究发现，让

阿特金斯饮食是闻名已久的高蛋白#低碳水饮食#,据阿夫人辟谣阿特金斯意外去世前并不超重,是有人恶意诽谤诋毁他的成就,新闻weekly为此道歉还是有很多中国人不知道，这个国外流行时间最

#生酮饮食#与低脂肪饮食对比，作者把阿特金斯高蛋白低碳水饮食也当作生酮饮食了『两种完全不同的减肥饮食对肝功和血脂的影响_Gym101』

【哥本哈根减肥法揭秘】@营养医师王兴国提示：最近流行的“哥本哈根减肥法”、“荷尔蒙减肥法”、“低碳减肥法”等等减肥法听起来一个比一个新鲜，但实质内容绝对是换汤不换药。

关于瘦身、减肥，这下有意思了！到底要不要提倡节食（不吃碳水化合物），这个命题的答案恐怕要颠覆很多的认知了～碳水化合物还有抗生酮作用！ //这是高蛋白低碳水饮食,并不

少碳水才是关键，不要高蛋白少脂肪到底什么是清淡饮食？吃喝注意这「三多三少」，助你降压、降脂、强血管！

【复旦人类学教授：中国人要少吃米饭、面食和炒菜】复旦大学人类学教授李辉在参加“2016书香·上海之夏名家新作系列”活动之一“解读我的美丽基因组”时表示，人类的捕猎史时间远远

生酮一个月了，其实跟没有生酮比，体脂应该并没有太大的变化，因为除了旅行那会胖的一塌糊涂，之前健身餐的严格控食+训练本身也没高到哪去，但不同的是，以前是低碳/低油/高蛋白，

蛋白质减肥者因为饮食中的糖类不足，因此肝糖和肌肉的蛋白质都会迅速分解，通常在前两周减肥效果会十分明显。这主要是因为体内水分大量流失，而造成体重快速下降。因此，高蛋白质

小伙伴Maria发了高分文章，3年多的时间成就了这个课题，科研不易，且行且珍惜。6周短期高蛋白质饮食可以明显降低肝内脂肪量，有脂肪肝的童鞋，欢迎围观。@范志红_原创营养信息 @营养

#科学懂生活#【高脂饮食到底多伤身】色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。高脂饮食到底多伤身

高蛋白肉类饮食一定要注意糖异生问题 Gluconeogenesis & A Mixture Of Glucose Disposal Agents: An Approach Like No Other.

应该不是高蛋白，等我仔细来看看再评 Rob Riches - 制作高蛋白脂肪零碳水生酮奶昔 - 363 （分享自 @优酷） Rob Riches - 制作高蛋白脂肪零碳水生酮奶昔 - 363

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