谷物
热量:366千卡 蛋白质:12.2克 脂肪:7.2克 碳水:63.2克 膳食纤维:4.6克 维生素A:3微克 胡萝卜素:1.8微克 视黄醇:11微克 维生素B1:0.39毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:3.9毫克 维生素C:0毫克 维生素E:7.96毫克 胆固醇:0毫克 钾:319毫克 钠:2.2毫克 钙:27毫克 镁:146毫克 铁:13.6毫克 锰:3.86毫克 锌:2.21毫克 铜:0.89毫克 磷:35毫克 硒:0.5微克
