谷物
热量:106千卡 蛋白质:4克 脂肪:1.2克 碳水:19.9克 膳食纤维:2.9克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:71.3微克 维生素B1:0.16毫克 维生素B2:0.11毫克 维生素B3:1.8毫克 维生素C:16毫克 维生素E:0.46毫克 胆固醇:0毫克 钾:238毫克 钠:1.1毫克 钙:0毫克 镁:32毫克 铁:1.1毫克 锰:0.22毫克 锌:0.9毫克 铜:0.09毫克 磷:117毫克 硒:1.63微克
