谷物
热量:340千卡 蛋白质:8克 脂肪:4.5克 碳水:66.9克 膳食纤维:6.2克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1微克 视黄醇:13.4微克 维生素B1:0.34毫克 维生素B2:0.06毫克 维生素B3:3毫克 维生素C:0毫克 维生素E:6.89毫克 胆固醇:0毫克 钾:276毫克 钠:0.5毫克 钙:12毫克 镁:111毫克 铁:1.3毫克 锰:0.4毫克 锌:1.22毫克 铜:0.23毫克 磷:187毫克 硒:1.58微克
