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医海拾贝-114【断食后空腹血糖升高】-杏林“身体正在摆脱多余糖分的一个迹象则是黎明现象”。断食之后，早上空腹血糖升高，这是“黎明现象”，凌晨，人体会分泌更多的肾上腺素、生长激素、升糖素、皮质醇…这些荷尔蒙呈现脉冲式的分泌方式，在清晨时达到高峰，然后在白天降至低水平。断食后，胰岛素水...全文 //断食头几天会睡不好的原因之一
断食与荷尔蒙（Jose Kuo）1、成人如果缺乏生长荷尔蒙（HGH）会导致肥胖、肌肉与骨质减少。2、断食可以升高HGH，得到HGH带来的好处，例如：保存肌肉与骨质，更可贵的是没有注射人工生长激
女性燃烧脂肪零失败（作者：Skye St.John) 虽然低醣高脂饮食可以减肥，但时间一久，身体会调低新陈代谢率（甲状腺素减少），同时减少脂肪的燃烧（瘦体素减少），导致体重不再下降
【Leron侏儒症患者可能隐藏了癌症和糖尿病的秘密】在厄瓜多尔一个山城Pinas，聚集生活着世界上最大的Leron侏儒症的患者群落。厄瓜多尔的吉托圣法兰西斯科大学的Guevara-Aguirre医生，多年前
【你不知道的山药】山药中含有一种重要的营养成分——薯蓣皂素，其结构类似脱氢表雄酮(DHEA，由肾上腺和性腺（睾丸、卵巢）分泌的一种类固醇激素)。经常食用山药，能使人体内DHEA含量
在高等动物中，褪黑素是由视网膜、眼部晶状体、胃肠道及松果体中的松果体细胞制造的。松果体产生的褪黑素是内分泌荷尔蒙，会进入血液；视网膜和胃肠道则产生旁泌性荷尔蒙。下丘脑
美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力除了可能导致饮食不规律，还可能使人发胖，因为它会催生脂肪细胞。研究人员在《科学·信号传导》杂志上发表文章说，脂肪细胞中名为Adamts1的
原来，水果蔬菜——尤其是被美食家瞧不上的带皮水果和老梆菜——中富含的纤维素虽然有很大一部分不能为人体吸收，但它们在肠道中的存在，却似乎对维持肠道有益菌群的生态平衡、帮
#生酮饮食#不是一个有神奇功效的饮食，如果你更喜欢高脂肪的饮食方式，进行生酮未尝不可；如果你是个碳水爱好者，生酮除了增加你生活的痛苦程度，不会有任何肉眼可见的好处；同样
【研究称早晨吃巧克力蛋糕有助减肥】以色列教授的研究结果表明，早餐长期与巧克力蛋糕等含糖类食物一起搭配饮食的人们，比只吃低碳水化合物的人们有更好的减肥效果。研究者称，一
【哥本哈根减肥法揭秘】@营养医师王兴国提示：最近流行的“哥本哈根减肥法”、“荷尔蒙减肥法”、“低碳减肥法”等等减肥法听起来一个比一个新鲜，但实质内容绝对是换汤不换药。
【肥胖其实是因为“代谢缓慢”引起的】意即：身体燃烧热量的速度比别人慢，只要能加快代谢速度，体重问题就能随之解决了。那么什么是代谢呢？人体将食物中的热量转化成能量或转化