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内分泌干扰物 EDC
**健身装备会害人吗？**
运动服中检测出内分泌干扰化学物质。应该担心吗？
Scott Gavura 2025 年 4 月 10 日
运动装备随处可见，“运动休闲”是许多人的日常穿着。与几十年前人们的运动服相比，如今的运动装备似乎更加优越：更贴合、更吸汗，而且舒适度也高得多。棉质服装很少见，合成纤维才是王道。而且几乎所有服装都采用了增加弹性的材质。
近年来，人们开始担忧从瑜伽裤到运动胸罩等各种产品中都含有内分泌干扰物 (EDC)。这些存在于工业品和消费品中的化合物已被动物研究表明与激素失衡、生育问题甚至癌症有关。但这些存在会转化为现实世界的风险吗？这个问题很难回答，让我们来探讨一下其中的一些问题和科学依据。
**什么是** 内分泌干扰物 **EDC？**
内分泌干扰物是指可能干扰动物和人类内分泌（激素）系统的物质。内分泌干扰物（EDC）可以是天然的，也可以是合成的。它们可以模拟天然激素，阻止激素与细胞受体结合，甚至影响体内激素的产生。有用的内分泌干扰物包括皮质类固醇和避孕药等处方药。常见的非医疗用途的内分泌干扰物包括双酚A (BPA)、邻苯二甲酸酯以及全氟和多氟烷基物质 (PFAS)。这些内分泌干扰物存在于食品包装、塑料、化妆品、防水涂层和其他产品中。人类接触内分泌干扰物（EDC）的大部分途径似乎来自食品包装。负责监管食品包装的FDA 表示，在目前食品中检测到的水平下，BPA 是安全的。加拿大卫生部对此表示赞同，指出处理热敏打印纸时的皮肤接触可能是次要但重要的接触途径，这突显了人们对内分泌干扰物经皮肤吸收潜力的担忧。
**运动装备和EDC**
运动服通常由聚酯纤维、尼龙和氨纶等合成材料制成。这些面料可能因多种原因含有内分泌干扰物 (EDC)：
BPA：BPA用于生产某些塑料和树脂，部分运动服中已检测到 BPA。如上所述，BPA 可通过皮肤接触被人体吸收。
邻苯二甲酸酯：这些化学物质用于使塑料更柔韧，有时也存在于服装材料中。
全氟和多氟烷基物质 (PFAS)：由于其在环境中的持久性，PFAS 通常被称为“永久化学物质”，用于使织物具有防水和防污的功能。
**服装中内分泌干扰物的暴露风险**
值得注意的是，识别出化学物质并不一定意味着其存在会带来风险。一件衣服中的 内分泌干扰物EDCs 对健康的影响取决于 EDCs 的类型、衣服中的 EDCs 浓度、穿着的时间和频率、皮肤状况或其他可能影响吸收的因素（例如出汗？），以及如果被吸收造成伤害的能力（取决于吸收的量）。虽然研究检测到运动服装中存在 内分泌干扰物EDCs，但对消费者的实际风险尚不清楚，也不可能进行前瞻性测试。考虑到 内分泌干扰物EDCs 在现代环境中的普遍存在，服装似乎是众多日常接触来源之一，这也许并不奇怪，也有些令人沮丧。人们可能更担心化妆品和食品中的 内分泌干扰物EDCs，因为在这些产品中接触和吸收的可能性更大。即使没有通过衣服进行皮肤接触，丢弃的衣服（由于当今的快时尚而加速）及其最终分解可能会导致环境中出现更多的 内分泌干扰物EDC，最终进入供水系统。
虽然服装中 EDCs 的风险尚未量化，但这并不意味着监管机构没有采取行动。在欧盟，自 2018 年以来，双酚 A 作为一种物质本身及其在欧盟供消费者使用的混合物已被限制。2020 年，欧盟对纺织品和鞋类中 33 种被归类为致癌、致突变或生殖毒性 (CMR) 的物质实施了限制。这些物质包括邻苯二甲酸酯和其他化学物质。法国和瑞典已提议限制服装、鞋类和其他与皮肤接触的物品中的 1000 多种皮肤致敏化学物质。如果该限制措施得到采纳，已被确定为皮肤致敏物的双酚类物质将被纳入该限制范围。
**风险最小化**
由于内分泌干扰物EDC无处不在 运动服暴露风险尚不明确（但可能较低），即使能够找到穿着不含EDC的服装，我们仍然不清楚如何才能有效降低整体暴露量。鉴于消费者无法检测EDC，只能根据现有最佳证据和目前的风险评估做出决定。毋庸置疑，运动的益处已得到证实且意义重大，其益处远大于EDC的潜在风险。但是，如果想锻炼身体并降低服装中潜在的EDC暴露风险，可以考虑以下几点：
穿新衣服前先洗一下 ——这将有助于减少 内分泌干扰物 （并将其放入供水中）。
穿着天然纤维——由棉和羊毛制成的天然纤维服装似乎不太可能含有（但也可能不是完全不含）内分泌干扰物。
阅读标签——仔细查看防污、防皱、防臭和防水的声明。这很可能表明织物中添加了内分泌干扰物 。
使用后请取下湿的/浸透的运动装备——汗液中的物质可能更易吸收内分泌干扰物 ，因此减少与皮肤的接触时间可能会有所帮助。
**结论**
虽然运动服中含有内分泌干扰物 听起来令人担忧，但这并不意味要扔掉所有装备，或者干脆放弃锻炼。拥有一身天然纺织品的衣柜或许不可行，甚至不可能，即使有一套能在多大程度上降低对内分泌干扰物 的总体暴露量（以及风险）尚不清楚。然而，最终，从服装和其他消费品中去除内分泌干扰物可能对整个社会更有利，因为可以减少这些化学物质的产生量（最终进入食物和水源的量）。
https://sciencebasedmedicine.org/is-your-workout-gear-killing-you/
Edit:2025.05.06
