谷物
热量:233千卡 蛋白质:7.8克 脂肪:1克 碳水:48.3克 膳食纤维:1.5克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.9微克 视黄醇:40.5微克 维生素B1:0.05毫克 维生素B2:0.07毫克 维生素B3:0毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.86毫克 胆固醇:0毫克 钾:129毫克 钠:165.2毫克 钙:18毫克 镁:39毫克 铁:1.9毫克 锰:1.27毫克 锌:1.01毫克 铜:0.14毫克 磷:136毫克 硒:9.7微克
