谷物
热量:221千卡 蛋白质:7克 脂肪:1.1克 碳水:45.7克 膳食纤维:1.3克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1微克 视黄醇:43.9微克 维生素B1:0.04毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:0毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.65毫克 胆固醇:0毫克 钾:138毫克 钠:165.1毫克 钙:38毫克 镁:30毫克 铁:1.8毫克 锰:0.78毫克 锌:0.71毫克 铜:0.1毫克 磷:107毫克 硒:8.45微克
