谷物
热量:280千卡 蛋白质:8.5克 脂肪:1.6克 碳水:58克 膳食纤维:1.5克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:29.7微克 维生素B1:0.35毫克 维生素B2:0.1毫克 维生素B3:3.1毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.47毫克 胆固醇:0毫克 钾:161毫克 钠:3.4毫克 钙:13毫克 镁:61毫克 铁:2.6毫克 锰:1.35毫克 锌:1.07毫克 铜:0.2毫克 磷:142毫克 硒:0.4微克
