谷物
热量:285千卡 蛋白质:9.3克 脂肪:1.1克 碳水:59.5克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.5微克 视黄醇:29.2微克 维生素B1:0.18毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:2.2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:102毫克 钠:1.5毫克 钙:24毫克 镁:29毫克 铁:2毫克 锰:0.56毫克 锌:0.83毫克 铜:0.14毫克 磷:92毫克 硒:17.3微克
