谷物
热量:339千卡 蛋白质:8.1克 脂肪:1.5克 碳水:73.2克 膳食纤维:1.8克 维生素A:0微克 胡萝卜素:3微克 视黄醇:12.4微克 维生素B1:0.34毫克 维生素B2:0.11毫克 维生素B3:6.7毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.96毫克 胆固醇:0毫克 钾:644毫克 钠:77毫克 钙:113毫克 镁:65毫克 铁:40.7毫克 锰:2.08毫克 锌:2.38毫克 铜:5.13毫克 磷:405毫克 硒:4.6微克
