谷物
热量:350千卡 蛋白质:11.9克 脂肪:0.1克 碳水:75.4克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.4微克 视黄醇:11.8微克 维生素B1:0.12毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素B3:1毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:209毫克 钠:35毫克 钙:14毫克 镁:58毫克 铁:2.6毫克 锰:0.67毫克 锌:1.55毫克 铜:0.16毫克 磷:97毫克 硒:5.8微克
