谷物
热量:357千卡 蛋白质:12.8克 脂肪:3.3克 碳水:69.1克 膳食纤维:2克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.6微克 视黄醇:11.2微克 维生素B1:0.22毫克 维生素B2:0.15毫克 维生素B3:2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:2.08毫克 胆固醇:0毫克 钾:238毫克 钠:3.6毫克 钙:42毫克 镁:88毫克 铁:3.6毫克 锰:1.37毫克 锌:1.68毫克 铜:0.29毫克 磷:217毫克 硒:3.07微克
