谷物
热量:211千卡 蛋白质:6.4克 脂肪:1克 碳水:44.1克 膳食纤维:1.5克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.3微克 视黄醇:45.7微克 维生素B1:0毫克 维生素B2:0.02毫克 维生素B3:1.1毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:83毫克 钠:95毫克 钙:19毫克 镁:12毫克 铁:0.4毫克 锰:0毫克 锌:0毫克 铜:0.09毫克 磷:72毫克 硒:6.17微克
