谷物
热量:321千卡 蛋白质:8.8克 脂肪:1.2克 碳水:68.7克 膳食纤维:8克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.7微克 视黄醇:11.6微克 维生素B1:0.37毫克 维生素B2:0.02毫克 维生素B3:1.6毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.28毫克 胆固醇:0毫克 钾:223毫克 钠:5.2毫克 钙:3毫克 镁:80毫克 铁:2.4毫克 锰:1.08毫克 锌:2.31毫克 铜:13.66毫克 磷:436毫克 硒:0微克
