谷物
热量:348千卡 蛋白质:7.3克 脂肪:1克 碳水:77.5克 膳食纤维:0.8克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.8微克 视黄醇:12.6微克 维生素B1:0.11毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:2.3毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.29毫克 胆固醇:0毫克 钾:137毫克 钠:1.5毫克 钙:26毫克 镁:49毫克 铁:1.4毫克 锰:1.54毫克 锌:1.54毫克 铜:0.25毫克 磷:113毫克 硒:2.71微克
