谷物
热量:374千卡 蛋白质:8.1克 脂肪:2.6克 碳水:79.5克 膳食纤维:1克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.2微克 视黄醇:7.6微克 维生素B1:0.29毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:0.7毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:252毫克 钠:10.7毫克 钙:12毫克 镁:112毫克 铁:14.3毫克 锰:0.63毫克 锌:1.89毫克 铜:0.45毫克 磷:233毫克 硒:4.53微克
