谷物
热量:343千卡 蛋白质:7.9克 脂肪:0.8克 碳水:76克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.8微克 视黄醇:13.8微克 维生素B1:0.2毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:1.7毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.08毫克 胆固醇:0毫克 钾:125毫克 钠:2.8毫克 钙:21毫克 镁:42毫克 铁:1.9毫克 锰:1.56毫克 锌:1.77毫克 铜:0.24毫克 磷:94毫克 硒:3.3微克
