谷物
热量:334千卡 蛋白质:7.3克 脂肪:0.4克 碳水:75.3克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.4微克 视黄醇:16.2微克 维生素B1:0.08毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:1.1毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.76毫克 胆固醇:0毫克 钾:58毫克 钠:6.2毫克 钙:24毫克 镁:25毫克 铁:0.9毫克 锰:1毫克 锌:1.07毫克 铜:0.26毫克 磷:80毫克 硒:2.49微克
