谷物
热量:346千卡 蛋白质:7.5克 脂肪:0.7克 碳水:77.4克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:13.1微克 维生素B1:0.14毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:5.2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.39毫克 胆固醇:0毫克 钾:106毫克 钠:1.6毫克 钙:4毫克 镁:20毫克 铁:0.7毫克 锰:1.07毫克 锌:0.97毫克 铜:0.26毫克 磷:123毫克 硒:4.87微克
