谷物
热量:347千卡 蛋白质:8克 脂肪:0.6克 碳水:77.3克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.5微克 视黄醇:13.2微克 维生素B1:0.22毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:2.6毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.53毫克 胆固醇:0毫克 钾:78毫克 钠:0.9毫克 钙:3毫克 镁:20毫克 铁:0.4毫克 锰:0.77毫克 锌:0.89毫克 铜:0.28毫克 磷:99毫克 硒:6.4微克
