谷物
热量:343千卡 蛋白质:7.7克 脂肪:0.6克 碳水:76.8克 膳食纤维:0.6克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:13.7微克 维生素B1:0.16毫克 维生素B2:0.08毫克 维生素B3:1.3毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.01毫克 胆固醇:0毫克 钾:97毫克 钠:2.4毫克 钙:11毫克 镁:34毫克 铁:1.1毫克 锰:1.36毫克 锌:1.45毫克 铜:0.19毫克 磷:121毫克 硒:2.5微克
