谷物
热量:347千卡 蛋白质:7.9克 脂肪:0.6克 碳水:77.5克 膳食纤维:0.8克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:12.6微克 维生素B1:0.09毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:1.4毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.54毫克 胆固醇:0毫克 钾:109毫克 钠:1.7毫克 钙:12毫克 镁:28毫克 铁:1.6毫克 锰:1.27毫克 锌:1.47毫克 铜:0.29毫克 磷:112毫克 硒:1.99微克
