谷物
热量:277千卡 蛋白质:8.6克 脂肪:0.2克 碳水:60.2克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.9微克 视黄醇:29.4微克 维生素B1:0.14毫克 维生素B2:0毫克 维生素B3:0毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.08毫克 胆固醇:0毫克 钾:138毫克 钠:243.2毫克 钙:2毫克 镁:30毫克 铁:5.8毫克 锰:0.78毫克 锌:1.73毫克 铜:0.13毫克 磷:133毫克 硒:24.19微克
