谷物
热量:346千卡 蛋白质:7.4克 脂肪:0.8克 碳水:77.2克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:13.3微克 维生素B1:0.11毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:1.9毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.46毫克 胆固醇:0毫克 钾:103毫克 钠:3.8毫克 钙:13毫克 镁:34毫克 铁:2.3毫克 锰:1.29毫克 锌:1.7毫克 铜:0.3毫克 磷:110毫克 硒:2.23微克
