谷物
热量:336千卡 蛋白质:8.8克 脂肪:3.8克 碳水:66.7克 膳食纤维:8克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1微克 视黄醇:11.7微克 维生素B1:0.27毫克 维生素B2:0.07毫克 维生素B3:2.3毫克 维生素C:0毫克 维生素E:8.23毫克 胆固醇:0毫克 钾:262毫克 钠:2.5毫克 钙:10毫克 镁:95毫克 铁:2.2毫克 锰:0.51毫克 锌:1.85毫克 铜:0.26毫克 磷:244毫克 硒:4.14微克
