谷物
热量:347千卡 蛋白质:7.9克 脂肪:3克 碳水:72克 膳食纤维:3.6克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:12.8微克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.08毫克 维生素B3:1.2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.57毫克 胆固醇:0毫克 钾:177毫克 钠:1.7毫克 钙:49毫克 镁:151毫克 铁:2.4毫克 锰:0.22毫克 锌:1.16毫克 铜:0.16毫克 磷:143毫克 硒:4.9微克
