谷物
热量:255千卡 蛋白质:7.5克 脂肪:2.3克 碳水:51克 膳食纤维:1.9克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.9微克 视黄醇:36.4微克 维生素B1:0.02毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:0毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.03毫克 胆固醇:0毫克 钾:141毫克 钠:149.3毫克 钙:20毫克 镁:51毫克 铁:2.4毫克 锰:1.15毫克 锌:0.94毫克 铜:0.15毫克 磷:146毫克 硒:7.5微克
