谷物
热量:490千卡 蛋白质:26.9克 脂肪:25.1克 碳水:39.1克 膳食纤维:1.3克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.5微克 视黄醇:7.1微克 维生素B1:0.03毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:2.2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:7.18毫克 胆固醇:0毫克 钾:45毫克 钠:29.5毫克 钙:29毫克 镁:40毫克 铁:2.5毫克 锰:1.28毫克 锌:2.29毫克 铜:0.5毫克 磷:98毫克 硒:22.8微克
