谷物
热量:342千卡 蛋白质:8.1克 脂肪:0.3克 碳水:76.7克 膳食纤维:0.2克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:14微克 维生素B1:0.09毫克 维生素B2:0.1毫克 维生素B3:1.5毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:107毫克 钠:0.8毫克 钙:6毫克 镁:28毫克 铁:0.7毫克 锰:0.89毫克 锌:1.5毫克 铜:0.23毫克 磷:104毫克 硒:1.56微克
