谷物
热量:343千卡 蛋白质:8.6克 脂肪:0.8克 碳水:75.3克 膳食纤维:0.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:14.2微克 维生素B1:0.18毫克 维生素B2:0.06毫克 维生素B3:2.6毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:146毫克 钠:0.9毫克 钙:6毫克 镁:60毫克 铁:2.8毫克 锰:1.05毫克 锌:1.89毫克 铜:0.2毫克 磷:141毫克 硒:2.26微克
