谷物
热量:345千卡 蛋白质:7.9克 脂肪:0.7克 碳水:76.8克 膳食纤维:0.5克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:13.5微克 维生素B1:0.17毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:1.7毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.22毫克 胆固醇:0毫克 钾:112毫克 钠:1.5毫克 钙:9毫克 镁:53毫克 铁:1.2毫克 锰:1.11毫克 锌:1.52毫克 铜:0.16毫克 磷:140毫克 硒:2.83微克
