谷物
热量:345千卡 蛋白质:9.5克 脂肪:1克 碳水:74.6克 膳食纤维:0.5克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.7微克 视黄醇:13.7微克 维生素B1:0.2毫克 维生素B2:0.09毫克 维生素B3:3毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:171毫克 钠:0.8毫克 钙:6毫克 镁:79毫克 铁:1毫克 锰:1.84毫克 锌:1.89毫克 铜:0.55毫克 磷:192毫克 硒:1.82微克
