谷物
热量:359千卡 蛋白质:9.9克 脂肪:2.2克 碳水:74.8克 膳食纤维:1.4克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.5微克 视黄醇:10.2微克 维生素B1:0.14毫克 维生素B2:0.05毫克 维生素B3:5毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.25毫克 胆固醇:0毫克 钾:214毫克 钠:1.6毫克 钙:13毫克 镁:0毫克 铁:5.1毫克 锰:2.73毫克 锌:2.73毫克 铜:0.25毫克 磷:257毫克 硒:1.84微克
