谷物
热量:346千卡 蛋白质:10.3克 脂肪:0.6克 碳水:74.9克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.2微克 视黄醇:12.3微克 维生素B1:0.19毫克 维生素B2:0.04毫克 维生素B3:2.5毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.04毫克 胆固醇:0毫克 钾:129毫克 钠:184.5毫克 钙:17毫克 镁:49毫克 铁:3毫克 锰:0.92毫克 锌:0.94毫克 铜:0.39毫克 磷:134毫克 硒:11.77微克
