谷物
热量:349千卡 蛋白质:10.4克 脂肪:1.1克 碳水:74.3克 膳食纤维:1.6克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.6微克 视黄醇:12微克 维生素B1:0.15毫克 维生素B2:0.11毫克 维生素B3:2毫克 维生素C:0毫克 维生素E:1.25毫克 胆固醇:0毫克 钾:124毫克 钠:1.5毫克 钙:30毫克 镁:48毫克 铁:3毫克 锰:0.92毫克 锌:0.96毫克 铜:0.58毫克 磷:120毫克 硒:6.01微克
