谷物
热量:356千卡 蛋白质:7.2克 脂肪:2.1克 碳水:77克 膳食纤维:0.7克 维生素A:0微克 胡萝卜素:1.2微克 视黄醇:11.8微克 维生素B1:0.13毫克 维生素B2:0.08毫克 维生素B3:2.5毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0毫克 胆固醇:0毫克 钾:129毫克 钠:6.2毫克 钙:40毫克 镁:57毫克 铁:6.1毫克 锰:0.55毫克 锌:1.18毫克 铜:0.32毫克 磷:159毫克 硒:2.82微克
