谷物
热量:344千卡 蛋白质:9克 脂肪:1克 碳水:74.7克 膳食纤维:0.6克 维生素A:0微克 胡萝卜素:0.5微克 视黄醇:14.2微克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素B3:1.9毫克 维生素C:0毫克 维生素E:0.93毫克 胆固醇:0毫克 钾:136毫克 钠:1.2毫克 钙:8毫克 镁:50毫克 铁:0.8毫克 锰:0.86毫克 锌:1.2毫克 铜:0.25毫克 磷:48毫克 硒:2.8微克
