常规植物油中，玉米油、葵花籽油和花生油的多不饱和脂肪酸都以w6为主，大豆油的w6/w3还不错，芥花籽油更好。@天若snow：请问有没有可以查询w6/w3在不同油中含量的文献或者资料，除了尽量不吃饱和脂肪不吃那些包装的饼干（通常都有氢化植物油或者部分氢化植物油），长期吃玉米油葵花籽油会不会w6/w3的 全文 @松鼠云无心:右边解释一团浆糊。芥花籽油是双低菜籽油，双低特性跟转基因无关。转基因是为了其他特性。@咸蛋不超人：芥花油一般指进口的转基因菜籽油。因为转基因去掉了芥酸，所以比传统菜籽油更健康。@_一粒麦子_：芥花是油菜花吗？ https://weibo.cn/comment/FhML5eu3B
