薯类

热量:337千卡
蛋白质:7.2克
脂肪:0.5克
碳水:76克
膳食纤维:1.4克
维生素A:20微克
胡萝卜素:2.9微克
视黄醇:12微克
维生素B1:0.08毫克
维生素B2:0.06毫克
维生素B3:5.1毫克
维生素C:0毫克
维生素E:0.28毫克
胆固醇:0毫克
钾:1075毫克
钠:4.7毫克
钙:171毫克
镁:27毫克
铁:10.7毫克
锰:0.37毫克
锌:1.22毫克
铜:1.06毫克
磷:123毫克
硒:1.58微克