坚果

热量:589千卡
蛋白质:21.7克
脂肪:48克
碳水:17.5克
膳食纤维:6.3克
维生素A:10微克
胡萝卜素:2.4微克
视黄醇:4.1微克
维生素B1:0.13毫克
维生素B2:0.12毫克
维生素B3:18.9毫克
维生素C:0毫克
维生素E:12.94毫克
胆固醇:0毫克
钾:563毫克
钠:34.8毫克
钙:47毫克
镁:171毫克
铁:1.5毫克
锰:1.44毫克
锌:2.03毫克
铜:0.68毫克
磷:326毫克
硒:3.9微克