坚果

热量:563千卡
蛋白质:24.8克
脂肪:44.3克
碳水:16.2克
膳食纤维:5.5克
维生素A:5微克
胡萝卜素:2.3微克
视黄醇:6.9微克
维生素B1:0.72毫克
维生素B2:0.13毫克
维生素B3:17.9毫克
维生素C:2毫克
维生素E:18.09毫克
胆固醇:0毫克
钾:587毫克
钠:3.6毫克
钙:39毫克
镁:178毫克
铁:2.1毫克
锰:1.25毫克
锌:2.5毫克
铜:0.95毫克
磷:324毫克
硒:3.94微克