谷物

热量:293千卡
蛋白质:8克
脂肪:2.1克
碳水:60.6克
膳食纤维:2.1克
维生素A:0微克
胡萝卜素:1.3微克
视黄醇:25.9微克
维生素B1:0毫克
维生素B2:0.01毫克
维生素B3:1.1毫克
维生素C:0毫克
维生素E:0.39毫克
胆固醇:0毫克
钾:122毫克
钠:62.5毫克
钙:51毫克
镁:26毫克
铁:1.6毫克
锰:0毫克
锌:0.36毫克
铜:0.15毫克
磷:105毫克
硒:12.16微克