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【秋季养生】羽衣甘蓝十黑粉12种健康食材以黑养黑
#成功入夏指南# #预防癌症[超话]#【哪种蔬菜能最好地结合胆汁？】首先，胆汁又怎么了呢？原来，由于胆汁酸会被吸收回人体系统，可能会增加癌症风险。研究人员发现，有些蔬菜能比其他蔬菜更好地结合胆汁酸。芦笋、甜菜、西兰花、卷心菜、胡萝卜、白花菜、甘蓝、茄子、四季豆、羽衣甘蓝、芥菜、秋葵、...全文 //胆汁酸
【#医生说# 西蓝花要这样吃才能抗癌！】麦克?葛雷格医学博士（Michael Greger, MD）在纽约时报畅销书《How Not to Die》中说明：球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝、西蓝花和其他十字花科蔬菜，切好後應等上40分钟后再烹煮。不然就无法摄十字花科珍贵的植化素了 //西兰花，花菜，羽衣甘蓝，芥菜，萝卜，，，，
面包请把你的好闺蜜“糖”也带走！好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～
【#医生说# 西蓝花要这样吃才能抗癌！】麦克‧葛雷格医学博士（Michael Greger, MD）在纽约时报畅销书《How Not to Die》中说明：球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝、西蓝花和其他十字花科蔬菜，切好
【#医生说# 西蓝花要这样吃才能抗癌！】麦克‧葛雷格医学博士（Michael Greger, MD）在纽约时报畅销书《How Not to Die》中说明：球芽甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝、西蓝花和其他十字花科蔬菜，切好
又贵又难吃的羽衣甘蓝，为何被超模捧上天？
纪录片《超级食物知多少》丨近年来，我们常常看到关于「超级食物Superfood」的新研究，和关于这些食材的功效报道，但真的可信吗？片中通过一系列试验，揭秘蓝莓、番薯、西柚、羽衣甘
#海外医疗画报# 叶黄素的确保护心血管！最新Meta分析发现（Am J Clin Nutr. 2016），叶黄素摄入量高的人群，冠心病（RR 0.88）、中风（RR 0.82）和代谢综合征（RR 0.75）的患病风险更低，但不会降