雷皮博士讲述了 60 年代初在墨西哥的岁月
他谈到了他对麻省理工学院物理学教授杰里米·英格兰的工作及其进化论的兴趣
雷皮博士就补充维生素 D 发表了他的各种观点
听听雷皮关于补充维生素 C 的想法。肉类、牛奶和鸡蛋含有大量的 d 氢抗坏血酸
更多关于补充猪甲状腺的细节
邮件：
雷皮博士：我怎样才能得到你的三本书？谢谢
谢谢你的提示，让我回去睡觉。当我起床时，通常在 3 点左右，我有 2 勺蜂蜜，现在总是回去睡觉！！
雷博士说，经过加工的肝脏补剂并不是一件好事。
加工过的甲状腺补剂是好是坏吗？
我没有从干燥的甲状腺处方中得到结果，所以我去用新西兰的草饲甲状腺补剂。
“内源性不饱和脂肪的用途是什么？为什么它们（例如米德酸）与摄入的多不饱和脂肪酸（例如 omega-3 或 omega-6）相反反而无害？”
婴儿通常在出生后立即服用VK（一种合成形式）。新生儿普遍缺乏VK。是否有一种口服形式可以代替注射剂，其中含有铝等。在哪里可以找到？
雷皮说：“对于年轻人来说，良好的食物、阳光和高海拔通常可以克服严重和进行性炎症状况，而对于‘老年人’来说，其组织含有大量多不饱和脂肪及其分解产物，摆脱慢性炎症模式需要更多的环境支持”……他能分享一些“老年人”可以用来摆脱慢性炎症模式的具体疗法吗？
如果蛋壳粉是纯碳酸钙，为什么不去商店买碳酸钙片，忘记煮蛋壳然后磨成粉来增加钙摄入量的过程？
问问雷皮博士对荤食或严格的动物性食物饮食有何看法。
此外，他对吃太多草酸含量高的食物如土豆、坚果和种子以及深色绿叶蔬菜，导致草酸中毒有何看法。
我一直对牛奶进行巴氏杀菌，尤其是超巴氏杀菌效果不好，因为高温会损坏脂肪和蛋白质，这就是导致过敏问题的原因。能解释一下吗..这是真的吗？
能推荐一种安全的胆固醇产品来擦到皮肤上吗？
我女儿患有一种称为 EPP 的疾病，她的肝脏无法排出卟啉，因此卟啉会在她体内积聚并导致对阳光敏感。EPP“专家”推荐高碳水饮食，他们说碳水中有一种酶可以清除多余的卟啉。雷皮博士是否知道任何东西，可以降低体内过量卟啉水平的酶？
雷皮博士说 omega-3“不太稳定”。这真正意味着它更“牺牲”，它氧化而不是身体的组织被氧化。
吸氢可以帮助调节甲状腺吗？
2019 年 8 月20日
- 00:10:00 - 什么是新达尔文主义？
基本的可怕假设是宇宙是随机的，变化只是偶然发生的。
- 00:12:40 - 我们身体里到处都是细菌吗？我们的身体是由细菌组成的吗？
不，但它们可以与我们无害地共存。
- 00:16:00 - [谈论食物中的抗坏血酸和维生素 C。他在很多其他集中都谈到了这一点]
- 00:24:35- [Patrick 田蓬让 Michael Holick 和 Stephanie Seneff 参加节目。雷皮博士提到了他们关于维生素 D 的理论]
雷皮博士对维生素 D 有何看法？
雷博士认为 Seneff 非常错误，而 Holick 非常正确。雷皮博士认为 VD的主要功能是降低甲状旁腺激素 (PTH)。PTH 是一种激活剂，可促进肾脏产生所谓的活性维生素 D（1,25 羟基）。几年前发现了一只变种小鼠，衰老得非常快。突变基因现在被认为是钙代谢的调节剂，在系统的许多部分都具有抗 PTH 作用。从阳光或补剂中获取的维生素 D 可以强化该基因。还会降低所谓的活性维生素 D。当缺钙、镁和维生素 D 时，PTH 会升高。是应急系统的一部分，会转移其他功能的能量。进行手术（例如肾脏疾病）后，如果切除甲状旁腺，患者的健康状况就会明显改善。
- 00:32:05 - 田蓬每天都在晒太阳，尤其是中午，他的维生素 D 水平为 38 ng/ml。这怎么解释呢？
年龄越大，皮肤中的胆固醇就越少，转化为维生素 D 的也就越少。但胆固醇可以摩擦到皮肤中，有助于恢复正常功能。
- 00:34:00 - 为什么维生素 D 水平高 [雷博士之前提到 50-80 ng/ml] 是好的？
降低 PTH。各种压力会增加 PTH，钠摄入量低或无法适当保留钠。肾上腺在压力下或缺钠时会产生醛固酮。醛固酮直接阻断线粒体能量产生，并增加 PTH 活性。
- 00:35:45- PTH 与 TSH 相关吗？
应激激素会增加 TSH。甲状腺功能低下的人不会将氧气转化为二氧化碳，没有保留钠所需的二氧化碳。这会激活肾上腺产生醛固酮。醛固酮会增加 PTH。TSH 本身是一种信号，也是压力的产物。PTH 是将钙从骨骼转移到血管中的物质。过量的 TSH 会朝着相同的方向起作用。
- 00:50:00- 内源性不饱和脂肪（如米德酸）的用途是什么？为什么与食品中的多不饱和脂肪酸相反，反而无害？
人从碳水或饱和脂肪中生产 Omega-9 系列。9表示分子尾端有9个饱和碳，没有双键。[接下来是关于脂肪酸结构的大量解释]。
- 00:55:10 - 橄榄油安全吗？
只有 8-12% 的 Omega-6 脂肪酸，比 Omega-3 脂肪酸更稳定。橄榄油中的主要脂肪酸是 Omega-9 脂肪酸，就像人可以从糖中提取的脂肪酸一样。
- 00:56:20- 那是我们喜欢的提高 HDL 水平的物质吗？
不，不一定。压力会增加高密度脂蛋白。
- 高密度脂蛋白不是应该很好吗？
结果往往是这样，但在许多情况下是癌症的先兆。HDL 是对压力的一种保护性反应，但如果过高且持续时间过长，就会与一些退行性问题有关。
- 00:57:45 - 婴儿通常在出生后服用 VK。有没有好的口服药代替铝针剂？
它甚至可以透皮使用。需要更大的剂量，但会通过皮肤吸收。如果妈妈在怀孕期间吃 VK，宝宝就不需要补充了。
- 01:04:30- 雷皮博士说，经过加工的肝脏补剂并不是一件好事。经过加工的甲状腺补剂是好是坏？
当 Armor 公司出售其商品名时，配方开始发生变化，产品变得不可靠。有人将 10 份甲状腺产品送到可以检测组织的分析实验室，发现 10 份样本中有 8 份根本不含甲状腺组织。
- 01:11:45 - 酪氨酸有什么好的食物来源吗？
【他说了明胶的好处，因为听众在问题中提到了明胶】
- 01:14:35 - 如果蛋壳钙是纯碳酸钙，为什么不直接从商店买碳酸钙？
不能指望获得纯净安全的产品。蛋壳是最不可能被污染的。
- 01:15:40 - 通过使用小苏打作为补剂，关节疼痛已大大减轻。这过程有什么问题吗？
不会。钠会降低醛固酮的产生。醛固酮会促进衰老、炎症和纤维化。如果细胞缺乏 CO2，则碳酸氢盐会被细胞吸收，细胞可以将其转化为 CO2。一些小苏打通常非常有保护作用。
- 01:17:45 - 羊毛脂是一种安全的保湿霜吗？
这是一种非常坚硬的油，因此用少许椰子油或 MCT 油有助于稀释，使其易于涂抹。倾向于在皮肤中保持水分，是胆固醇前体类固醇的 50% 以上。可以具有抗衰老作用。
- 01:18:45- 雷皮博士不喜欢乳清蛋白。能推荐其他蛋白粉吗？
明胶是他所知道的唯一一种在脱水过程中稳定的蛋白质。
- 01:22:05 - 人们可以做些什么来摆脱慢性炎症模式？
阿司匹林、咖啡、维生素 D、甲状腺。
- 01:22:45 - 住在高海拔地区比住在低海拔地区好？
新墨西哥州和瑞士的研究表明，海拔升高会降低心脏病的发病率。每 1000 英尺，死亡率大约下降 2%。当慢慢适应时，身体会保留更多的二氧化碳。将倾向于纠正甲状腺功能减退症。炎症下降。保险公司发现高海拔地区的癌症死亡率大幅下降。
- 01:25:40- 有一些关于高海拔通过降低血清素导致自杀的宣传（因为科罗拉多州的自杀率很高）。但那是完全错误的。血清素确实会随着海拔升高而下降，这就是心脏病和癌症死亡率下降的原因。但是，如果看一下与海拔高度相关的自杀率，忘记科罗拉多州，那么海拔极低的国家（韩国、立陶宛、孟加拉国）的自杀率就非常高。世界上自杀率最低的通常是墨西哥、哥伦比亚和玻利维亚（高海拔地区）。
- 01:27:55 - 雷皮博士对荤食饮食有何看法？
如果包括牛奶、奶酪、鸡蛋和牡蛎，那将是一个很好的饮食。否则可能含有危险的高磷酸盐。
- 01:31:50- 关于高草酸食物的想法？
如果有良好的消化和良好的甲状腺功能，雷博士认为这不是问题。如果钙代谢失调，这是一个潜在的问题。可以形成草酸钙结石。
- 01:32:45 - 高温不会破坏巴氏杀菌牛奶中的脂肪和蛋白质吗？
超巴氏杀菌的味道很有趣，例如，维生素 A 和维生素 C 略有损失。但美味的巴氏杀菌牛奶在高温下只保持几秒钟。
- 01:34:15 - 如果煮肉或鱼有问题吗？
不会，但如果煮得太久，胆固醇会逐渐氧化。
- 01:35:50– 女儿患有称为 EPP 的疾病，肝脏无法排出卟啉。可以做些什么来帮助她？
糖是保护性的东西。当糖含量低时，游离脂肪酸会上升并毒害所有组织。经常喝橙汁会有所帮助。
- 01:38:00- [关于 Omega-3 脂肪酸的一些事] 会降低前列腺素的产生。与花生四烯酸竞争制造促炎性前列腺素。但是很多在进入组织之前就已经被氧化了。其中大部分以分解产物的形式循环，这些物质会毒害免疫系统。这可以有力地阻止炎症过程。但如果持续超过几天，也会抑制对细菌或真菌感染的抵抗力。大约六个月后，开始看到免疫系统受到严重损害。
- 01:40:00 - 被蓝光或紫外线（但通常是强光）破坏的是 Omega-3 脂肪酸。会导致视网膜损伤。
- 01:40:40- 吸氢可以帮助调节甲状腺吗？
可能吧，但他还没有看到任何关于它的研究。
- 01:41:00 - 如果能抓到熊，熊脂是好脂肪吗？
这将取决于熊在吃什么。有些熊吃很多浆果和水果，有些熊吃很多鲑鱼。
- 01:41:50 - 高水果饮食好吗？
部分原因是大量的水果刺激肠道，并加速通过肠道的运动。从长远来看，纯水果饮食的一个问题是大多数水果都缺乏铁。但如果其他一切都很好，可能可以处理相当低的铁摄入量。香蕉和枣恰好富含血清素，会引起炎症。
