00:00:01.000 –> 00:00:10.000
这是来自德克萨斯州山区、面向全球播出的 OneRadioNetwork.com
00:00:10.000 –> 00:00:19.000
嗯，祝大家早上好。现在是中部时间 11:30 左右，OneRadioNetwork.com。
00:00:19.000 –> 00:00:22.000
希望您喜欢我们今早的这次小小拜访。
00:00:22.000 –> 00:00:32.000
现在我们最喜欢的人之一，非常聪明和出色的人，他的名字是雷·皮特博士。
00:00:32.000 –> 00:00:36.000
他每个月的第三个星期一来这里。
00:00:36.000 –> 00:00:43.000
正如你所知，我们的电话坏了，但我们想出了一种方法，让他用一个小型耳机接通电话。
00:00:43.000 –> 00:00:46.000
因此他的声音可能有所不同，但是谁在乎呢？
00:00:46.000 –> 00:00:52.000
我们能够听到他的声音，他也能听到我的声音，这才是真正重要的。
00:00:52.000 –> 00:01:03.000
如果您访问他的网站 RayPeat.com，您可以在他的时事通讯中查阅大量精彩的文章。
00:01:03.000 –> 00:01:10.000
他在这里写作时，优先考虑环境对发展的影响，
00:01:10.000 –> 00:01:16.000
再生过程和进化观点。
00:01:16.000 –> 00:01:21.000
多年来他在激素方面做了大量工作。
00:01:21.000 –> 00:01:30.000
俄勒冈大学生物学博士，主攻生理学，曾在多所不同的学校任教。
00:01:30.000 –> 00:01:36.000
他于 1968 年开始从事孕酮和相关激素的研究。
00:01:36.000 –> 00:01:41.000
他对甲状腺非常了解。他收到了很多关于甲状腺和激素的问题。
00:01:41.000 –> 00:01:44.000
所以和他聊天真的很有趣。
00:01:44.000 –> 00:01:48.000
皮特博士，感谢您参加我们的节目。早上好。
00:01:48.000 –> 00:01:50.000
早上好。
00:01:50.000 –> 00:01:55.000
你的生活怎么样？你在西北做什么？你过得还好吗？
00:01:55.000 –> 00:02:01.000
是的，因为天气不好，就呆在室内，看很多书。
00:02:01.000 –> 00:02:03.000
是吗？你在读什么书？
00:02:03.000 –> 00:02:10.000
我刚刚拿到了罗伯特·肯尼迪 (RFK Jr.) 关于福奇的书。
00:02:10.000 –> 00:02:11.000
哦。
00:02:11.000 –> 00:02:20.000
这是一本非常非常大的书，我猜里面有大约几千个参考文献。
00:02:20.000 –> 00:02:41.000
过去 40 年里我遇到的大部分内容都是对政府在公共卫生方面的立场，尤其是福奇在其中所扮演的角色的极其详细的回顾。
00:02:41.000 –> 00:02:50.000
我读到过，他确实有大量的参考资料，对吧？我的意思是，他确实为这件事付出了很多努力，不是吗？
00:02:50.000 –> 00:02:58.000
是的，我认为他有大约 20 名研究人员组织参考文献。
00:02:58.000 –> 00:03:11.000
因此人们谴责它，因为他们不喜欢他的结论，但显然没有人发现其中有任何道理。
00:03:11.000 –> 00:03:30.000
在 400 页有关政府和科学事件的详细描述中，您可能会认为批评家可以找到一些事实来指出错误，但他们没有。
00:03:30.000 –> 00:03:39.000
我想知道，我不知道他是否在整个主流媒体上得到任何曝光。你知道吗？我不知道他是否得到曝光。
00:03:39.000 –> 00:03:58.000
哦，是的，有好几个，比如美联社，所有主要的出版物都雇佣了大批记者试图找出其中的错误。
00:03:58.000 –> 00:04:09.000
主流媒体也充斥着谴责，但没有任何事实依据。
00:04:09.000 –> 00:04:24.000
真的，所以他们只是想找出其中的缺陷。您认为哪些想法最能激怒人们，让他们不喜欢？
00:04:24.000 –> 00:04:42.000
哦，政府参与所谓疫苗背后的盈利动机的实际历史。
00:04:42.000 –> 00:05:01.000
大卫·马丁 (David Martin) 回顾疫苗专利的历史可以发现，早在 15 年前，他们就计划做这样的事情。
00:05:01.000 –> 00:05:22.000
15 多年前，人们就已证明刺突蛋白和针对刺突蛋白而形成的抗体能够破坏肺组织。
00:05:22.000 –> 00:05:35.000
早在 15 年前，世界上最疯狂的事情就是忽视这一点，即使是针对刺突蛋白的抗体也会杀死肺组织。
00:05:35.000 –> 00:05:58.000
因此，针对刺突蛋白的 RNA 疫苗的整个概念，除了可以在几周内制造出所谓的疫苗之外，完全是错误的。
00:05:58.000 –> 00:06:07.000
我们通常会通过生物学方法证明你出现了免疫反应。
00:06:07.000 –> 00:06:28.000
研制出一种至少能对抗最初感染的病毒的疫苗需要数年时间，平均大约 10 年，但这种疫苗从未被证明能对抗任何病毒。
00:06:28.000 –> 00:06:39.000
没有病毒。它只是真的有这个功能，你能证明它只是用来做一些对身体无益的事情吗？
00:06:39.000 –> 00:06:58.000
是的，如果你看看 2005 年左右的实际研究，你会发现他们已经解释了为什么刺突蛋白是有害的，以及为什么它的抗体是有害的。
00:06:58.000 –> 00:07:15.000
当我们对身体外部的某种物质形成抗体时，就会产生一个镜像蛋白质，它就像锁和钥匙一样锁在抗原中。
00:07:15.000 –> 00:07:32.000
但是形成这些抗体后，我们的身体会识别这种新形成的抗体的新颖性，并形成针对该抗体的抗体。
00:07:32.000 –> 00:07:48.000
第二代抗体是与原始毒性抗原在生物学上尽可能接近的精确复制品。
00:07:48.000 –> 00:08:04.000
因此，每次我们对任何有害抗原做出反应时，接下来的两步就是我们创建有害抗原的副本。
00:08:04.000 –> 00:08:17.000
这些针对抗体的抗体浪潮代价高昂，它们占据了我们的免疫系统。
00:08:17.000 –> 00:08:36.000
因此，反复接触不同的东西，好的，甚至是所谓的好疫苗，如果你在开发过程中给一个人提供 50 种不同的抗原，
00:08:36.000 –> 00:08:48.000
你占据了他们大量的免疫系统，但你这样做只是为了获得表面层次的抗体。
00:08:48.000 –> 00:09:09.000
每次你专注于一种新型抗体时，你都在发挥自己的潜力，但只有你在投资再次面对该特定威胁的可能性。
00:09:09.000 –> 00:09:19.000
所以从某种意义上来说，你是在投资过去。这与衰老造成的累积损害有关。
00:09:19.000 –> 00:09:36.000
在非洲，由于饮食不良，接触大量寄生虫和感染，气候温暖潮湿，真菌感染严重，
00:09:36.000 –> 00:09:42.000
这些东西一次又一次地占据着他们的免疫系统。
00:09:42.000 –> 00:10:01.000
这会给免疫系统带来负担，也解释了为什么在疾病猖獗的环境中，获得性免疫缺陷的发病率如此之高。
00:10:01.000 –> 00:10:11.000
这就是为什么艾滋病在 80 年代初期在非洲如此盛行，因为环境原因。
00:10:11.000 –> 00:10:22.000
但是，Peata 博士，真的从来没有一种艾滋病病毒被分离出来并展示出来，并且像广告中说的那样存在吗？
00:10:22.000 –> 00:10:42.000
从某种意义上说，但在非洲，他们没有发现这一点，因此他们将艾滋病的存在重新定义为患有艾滋病患者的典型感染。
00:10:42.000 –> 00:10:53.000
因此，结核病在艾滋病感染者中非常常见，在非洲可以看到很多结核病患者。
00:10:53.000 –> 00:11:04.000
每当发现一名新的肺结核患者，根据定义，该患者就成为了艾滋病患者。
00:11:04.000 –> 00:11:06.000
哇。
00:11:06.000 –> 00:11:08.000
这只是一个定义的问题。
00:11:08.000 –> 00:11:24.000
所以他们实际上改变了死于艾滋病的人的定义或分类，但并不是因为他们找不到这种病毒？这从来都不是真的……
00:11:24.000 –> 00:11:36.000
是的，Peter Duesberg 一直在写这方面的文章。他是 20 世纪 60 年代世界顶尖的病毒学家。
00:11:36.000 –> 00:12:03.000
但是，一旦他质疑存在艾滋病病毒的想法，一旦他质疑这一点，他就被科学界驱逐，没有被邀请参加科学会议，没有获得任何资助，他的职业生涯被毁了，彻底结束了。
00:12:03.000 –> 00:12:04.000
哇。
00:12:04.000 –> 00:12:26.000
其中一个我以前没有听说过的故事，我想是在肯尼迪的书中，是一位著名的医学研究人员通过电话联系他，说想和他谈谈，并飞越全国来与他共进晚餐。
00:12:26.000 –> 00:12:43.000
和他共进晚餐后，拿出一份文件，据说是一篇以杜斯伯格的名义撰写的研究文章。
00:12:43.000 –> 00:13:01.000
杜斯伯格与这篇文章的撰写毫无关系，但他表示，“如果你承担责任，并说这是你的工作，那么你就回到了科学界”，他只是说，“我在此承认艾滋病病毒的存在。”
00:13:01.000 –> 00:13:03.000
哦，哇哦。
00:13:03.000 –> 00:13:07.000
但他拒绝了，并继续流亡。
00:13:07.000 –> 00:13:16.000
肯尼迪是否参与其中？你知道在这整个事件中到底死了多少人吗？
00:13:16.000 –> 00:13:22.000
问题是否出在药物上，就像今天的注射一样，皮特博士？
00:13:22.000 –> 00:13:27.000
他们给这些孩子给了什么药？
00:13:27.000 –> 00:13:30.000
从诊断来看是艾滋病吗？
00:13:30.000 –> 00:13:31.000
是的，先生。
00:13:31.000 –> 00:13:44.000
彼得·杜斯伯格（Peter Duesberg）有力地证明了，娱乐性药物最初在同性恋群体中非常流行。
00:13:44.000 –> 00:13:45.000
是的，先生。
00:13:45.000 –> 00:14:07.000
在福奇介入之后，这些未经研究或欺诈性研究的所谓治疗感染的化学药品竟然是致命的。
00:14:07.000 –> 00:14:31.000
杜斯伯格回顾了这样的历史：当娱乐性毒品造成的死亡率逐渐下降时，上市的抗逆转录病毒药物却开始杀死患者。
00:14:31.000 –> 00:14:41.000
哇。那么 AZT 是当所有患者被诊断出患有艾滋病病毒时他们给的药物，对吗？
00:14:41.000 –> 00:14:50.000
我们知道测试是什么样子的吗？它和当时的 PCR 测试类似吗？我们知道吗？
00:14:50.000 –> 00:14:54.000
对人们进行诊断，确定其是否感染了这种疑似病毒？
00:14:54.000 –> 00:15:05.000
是的，PCR 是在 HIV 被认定能够被识别大约一年后才开始使用的。
00:15:05.000 –> 00:15:18.000
是的，但这也是 PCR 的发明者 Kerry Mullis 所研究的成果，对吧？我看过视频，他说：“我找不到任何病毒。”
00:15:18.000 –> 00:15:31.000
是的。根据福奇和政府的说法，在 PCR 检测出现之前，病毒的存在就已经被彻底证实了。
00:15:31.000 –> 00:15:40.000
即使这种现象确实存在，克里·穆利斯也表示没有任何依据可以这么说。
00:15:40.000 –> 00:16:00.000
哇。我们正在和 Ray Peat 博士交谈。如果您有问题，请联系 RayPeat.com。Dr. Peat.com。抱歉。让我说清楚……有时我会搞砸。RayPeat.com 就是它。RayPeat.com。如果您愿意加入我们，trip……抱歉，只是 [email protected]。
00:16:00.000 –> 00:16:26.000
那么，在我们结束这个话题之前，您觉得……总体而言，他们给孩子接种的这 50 多种疫苗以及制药公司和政府的资金是否存在类似的问题？这些疫苗从出生起是否也存在一些真正的问题？
00:16:26.000 –> 00:16:35.000
哦，它们各不相同。每种都有自己的毒性，而且差别很大。
00:16:35.000 –> 00:17:01.000
但是，如果把现有疫苗导致的所有死亡报告加起来，那么新疫苗导致的死亡报告就比过去 10 年所有现有疫苗导致的死亡总和高出 100 倍。
00:17:01.000 –> 00:17:23.000
有几种所谓的标准疫苗具有很大的毒性，例如针对乳头瘤病毒的疫苗，以及毒性相当大的抗破伤风疫苗。
00:17:23.000 –> 00:17:33.000
其他物质几乎无害，但它们仍然会给免疫系统带来负担。
00:17:33.000 –> 00:17:56.000
即使将这些危害仅相当于现有 RNA 病毒疫苗 1% 的东西加在一起，当你将这些相对无害的东西加在一起时，你会看到过敏的急剧增加。
00:17:56.000 –> 00:18:10.000
这并不是中青年人群大规模死亡，而是儿童时期出现的过敏症。
00:18:10.000 –> 00:18:24.000
因此，过敏儿童和年轻人的数量比 20 世纪 70 年代和 80 年代疫苗真正推广之前增加了 50 倍。
00:18:24.000 –> 00:18:37.000
是的，我们与皮特博士进行了交谈，他对此进行了大规模研究，研究了未接种疫苗的儿童的健康状况以及接种疫苗的儿童的健康状况，就像你说的。
00:18:37.000 –> 00:18:46.000
这是一项令人难以置信的研究，但是他们却将他逐出医学协会并关闭了他的诊所，他们不想听这个消息。
00:18:46.000 –> 00:18:51.000
他们根本不想听这些。太不可思议了。
00:18:51.000 –> 00:19:01.000
动物研究表明，乙肝疫苗会导致持久的脑损伤。
00:19:01.000 –> 00:19:02.000
哇。
00:19:02.000 –> 00:19:17.000
他们把这种病毒传染给小孩子，就好像每个人都会接触到性传播肝炎或受污染的静脉注射毒品一样。
00:19:17.000 –> 00:19:27.000
所以，即使是理论上无害的麻疹、腮腺炎、风疹，也会传染给孩子。
00:19:27.000 –> 00:19:33.000
考恩和其他人认为，它们确实会破坏先天免疫系统。
00:19:33.000 –> 00:19:39.000
而你的意思是，如果这被证实了，那么孩子们就会得上任何疾病，耳部感染等等。
00:19:39.000 –> 00:19:51.000
是的。例如，有证据表明，患过正常麻疹的孩子在以后的生活中患癌症的几率相对较低。
00:19:51.000 –> 00:19:55.000
谁先得了麻疹？
00:19:55.000 –> 00:19:56.000
是的。
00:19:56.000 –> 00:19:58.000
他们的癌症发病率降低了。哇。
00:19:58.000 –> 00:20:03.000
我的天啊。
00:20:03.000 –> 00:20:05.000
什么事啊。
00:20:05.000 –> 00:20:11.000
我们究竟是如何陷入这种疫苗模式的？
00:20:11.000 –> 00:20:22.000
我的意思是，当我还是个孩子的时候，60 年前或 70 年前，天哪，他们没有给我们一大堆东西，不是吗？
00:20:22.000 –> 00:20:26.000
我不记得接种过很多疫苗。
00:20:26.000 –> 00:20:44.000
不，在 20 世纪 30 年代末和整个 40 年代，我的父母只是从报纸、广播、杂志等获取信息。
00:20:44.000 –> 00:21:00.000
但目前已经有足够多的证据表明，疫苗作为预防措施或无害措施的效果十分值得怀疑。
00:21:00.000 –> 00:21:18.000
从 20 世纪初开始，就有证据表明，肌肉注射任何刺激性的东西，尤其是
00:21:18.000 –> 00:21:29.000
导致儿童注射部位容易瘫痪。
00:21:29.000 –> 00:21:43.000
因此，如果肿瘤位于右臀部，则该腿更有可能出现小儿麻痹症瘫痪；如果肿瘤位于左肩，则左臂更有可能出现瘫痪。
00:21:43.000 –> 00:21:47.000
这一报道至今已有一百多年的历史了。
00:21:47.000 –> 00:21:48.000
我的天啊。
00:21:48.000 –> 00:22:04.000
20 世纪 50 年代曾有过一些广为人知的研究，这些研究几乎让所有知情的人都反对接种疫苗。
00:22:04.000 –> 00:22:15.000
脊髓灰质炎疫情的影响至今在非洲仍可见到。
00:22:15.000 –> 00:22:27.000
身体某一部位麻痹的频率与接种疫苗的部位密切相关。
00:22:27.000 –> 00:22:28.000
我的天啊。
00:22:28.000 –> 00:22:32.000
他们今天还接种脊髓灰质炎疫苗吗？
00:22:32.000 –> 00:22:33.000
是的。
00:22:33.000 –> 00:22:42.000
目前，我认为大部分被称为疫苗衍生脊髓灰质炎。
00:22:42.000 –> 00:22:52.000
瘫痪与疫苗中的病毒具体有关。
00:22:52.000 –> 00:22:53.000
是的，先生。
00:22:53.000 –> 00:22:54.000
哇。
00:22:54.000 –> 00:22:55.000
好的，我们在这里休息一下。
00:22:55.000 –> 00:22:57.000
皮特博士，请留在那儿。
00:22:57.000 –> 00:22:59.000
谢谢，他戴着耳机。
00:22:59.000 –> 00:23:03.000
正如你所知，我们的电话出问题了，我们利用周末的时间处理此事。
00:23:03.000 –> 00:23:04.000
感谢您这么做，先生。
00:23:04.000 –> 00:23:08.000
我是帕特里克·廷波 (Patrick Timpone)，来自 OneRadioNetwork.com。
00:23:08.000 –> 00:23:14.000
很多人都说过，而且我们也同意，我们应该做的首要投资就是我们的健康。
00:23:14.000 –> 00:23:16.000
请听乔治·怀斯曼的演讲。
00:23:16.000 –> 00:23:19.000
“最后一个打电话的人，很抱歉，我不记得他的名字了，”一位投资人说道。
00:23:19.000 –> 00:23:23.000
这确实是您需要做的投资之事。
00:23:23.000 –> 00:23:25.000
并非是我的特定机器。
00:23:25.000 –> 00:23:31.000
我认为我销售的是世界上最好的机器，并且我尽我所能去维护它、为客户提供支持等等。
00:23:31.000 –> 00:23:35.000
但无论你从谁那里得到它，你真的应该投资于你的健康。
00:23:35.000 –> 00:23:38.000
如果没有健康你怎么享受生活？
00:23:38.000 –> 00:23:41.000
您准备怎样实现这个愿望清单？
00:23:41.000 –> 00:23:46.000
因此，愿望清单上的首要任务应该是您的健康，这样您就能延长寿命。
00:23:46.000 –> 00:23:52.000
我说这个东西不仅可以延长你的寿命，因为科学表明它可以延长 30％ 到 50％ 的寿命。
00:23:52.000 –> 00:23:58.000
所以我希望活到 120 岁或 150 岁，从现在到那时我能够帮助很多人。
00:23:58.000 –> 00:24:01.000
但它也会给你的岁月增添活力。
00:24:01.000 –> 00:24:06.000
如果你躺在连接着机器的医院病床上，那么生命最后十年的度过就毫无意义。
00:24:06.000 –> 00:24:07.000
你知道我的意思？
00:24:07.000 –> 00:24:09.000
扔飞盘，玩得开心。
00:24:09.000 –> 00:24:10.000
这真是千真万确的，不是吗？
00:24:10.000 –> 00:24:15.000
孩子，如果我们感觉不好，也没有精力去做我们需要做的事情，那还有什么意义呢？
00:24:15.000 –> 00:24:25.000
这是一项投资，提供终身保修，如果您不想要，还提供一年无条件退款保证。
00:24:25.000 –> 00:24:31.000
看看这台 Aquacure 机器，它冒出氢气，你可以喝它，呼吸它。
00:24:31.000 –> 00:24:33.000
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我早上做的第一件事就是坐在我的冥想椅上，
00:24:47.000 –> 00:24:53.000
那时我会服用 Sir Thrivall 的双重提取蘑菇，即白桦茸和灵芝。
00:24:53.000 –> 00:24:56.000
这两种蘑菇都是免疫调节剂。
00:24:56.000 –> 00:25:03.000
如果您的免疫系统过强，例如自身免疫，它将有助于下调和镇静免疫系统。
00:25:03.000 –> 00:25:11.000
如果您的免疫系统太弱，例如免疫缺陷，它们有助于上调或增强您的免疫系统。
00:25:11.000 –> 00:25:16.000
所以无论您面临什么问题，它们都可以帮助您的免疫系统保持平衡。
00:25:16.000 –> 00:25:26.000
白桦茸除了作为免疫调节剂和适应原之外，最出名的可能是其极高的金黄色葡萄球菌值或抗氧化剂含量。
00:25:26.000 –> 00:25:29.000
它可以清除体内的自由基。
00:25:29.000 –> 00:25:36.000
灵芝有着悠久的历史，被与冥想结合使用，用于达到更高的意识状态。
00:25:36.000 –> 00:25:39.000
这就是为什么我喜欢在冥想之前服用它们。
00:25:39.000 –> 00:25:43.000
市场上有很多药用蘑菇补充剂可供选择，
00:25:43.000 –> 00:25:52.000
但大多数都是用谷物种植的廉价蘑菇制成的，要么磨碎并装入胶囊，要么用非有机酒精提取。
00:25:52.000 –> 00:25:54.000
Sir Thrivall 的做法有所不同。
00:25:54.000 –> 00:26:02.000
我们使用野生采摘的白桦茸和有机认证的木质灵芝子实体，而不是菌丝体提取物。
00:26:02.000 –> 00:26:06.000
然后我们使用有机酒精和热水提取法，
00:26:06.000 –> 00:26:13.000
然后重新组合，这样您就可以充分利用这些高品质蘑菇的益处。
00:26:13.000 –> 00:26:16.000
这是一家很棒的公司，我们喜爱丹尼尔和他的工作。
00:26:16.000 –> 00:26:24.000
多年来，能够与他合作并销售他的产品是我的荣幸。
00:26:24.000 –> 00:26:27.000
我们最喜欢的是这里的松花粉。
00:26:27.000 –> 00:26:33.000
而且它会让你的睾丸激素水平保持较高水平，就像你所见的我的测试一样。
00:26:33.000 –> 00:26:41.000
我们会证实，然后，哦，这是一个很好的例子。
00:26:41.000 –> 00:26:45.000
我们从丹尼尔·维塔利斯那里得到了一些 CBD 油。
00:26:45.000 –> 00:26:49.000
我这里还能得到什么？
00:26:49.000 –> 00:26:52.000
嗯，这就是我眼前的一切。
00:26:52.000 –> 00:26:53.000
哦，消化苦味剂。
00:26:53.000 –> 00:26:55.000
这对于消化来说是件好事。
00:26:55.000 –> 00:26:57.000
消化苦味剂。
00:26:57.000 –> 00:26:59.000
向那只小狗喷水。
00:26:59.000 –> 00:27:01.000
所以，这是一家好公司。
00:27:01.000 –> 00:27:03.000
初乳，很棒的公司。
00:27:03.000 –> 00:27:09.000
如果我们可以向您提供任何信息，请告知我们。
00:27:09.000 –> 00:27:13.000
我认为您一定会喜欢这款 Thrival 产品。
00:27:13.000 –> 00:27:15.000
因此，尝试一下初乳吧。
00:27:15.000 –> 00:27:18.000
我把它放入我的冰沙中，我想你会有很棒的体验。
00:27:18.000 –> 00:27:27.000
我只是想说，如果我可以回到大约 60 秒前并谈论乔治怀斯曼和氢机。
00:27:27.000 –> 00:27:32.000
你知道吗，两年半后，我的氢气机就停止了。
00:27:32.000 –> 00:27:35.000
而这些事情发生，你知道，它们是机器。
00:27:35.000 –> 00:27:37.000
这真是太奇妙了。
00:27:37.000 –> 00:27:38.000
我刚刚给乔治发了电子邮件。
00:27:38.000 –> 00:27:39.000
他说：“别担心。”
00:27:39.000 –> 00:27:51.000
他说：“我会给你寄一台新机器，你所要做的就是拿着我寄给你的机器，把旧机器放回去，付邮费。
00:27:51.000 –> 00:27:57.000
您可以致电 UPS，让他们来取货或将其交给他们，这样就完成了。”
00:27:57.000 –> 00:27:59.000
这就是他的工作方式。
00:27:59.000 –> 00:28:07.000
因此，氢气机享有终身保修和一年无条件退款保证。
00:28:07.000 –> 00:28:08.000
我不认识任何人。
00:28:08.000 –> 00:28:16.000
乔治对于他同意的这些担保的每一件事都非常非常小心地履行。
00:28:16.000 –> 00:28:18.000
他是个好人。
00:28:18.000 –> 00:28:21.000
我很想念它，伙计，我告诉你吧。
00:28:21.000 –> 00:28:22.000
因此，检查一下。
00:28:22.000 –> 00:28:25.000
这是 OneRadioNetwork.com 上的氢气机。
00:28:25.000 –> 00:28:31.000
[音乐]
00:28:31.000 –> 00:28:37.000
这是来自德克萨斯州美丽的山区广播，这是 OneRadioNetwork.com。
00:28:37.000 –> 00:28:43.000
[音乐]
00:28:43.000 –> 00:28:44.000
如果我能做到这一点。
00:28:44.000 –> 00:28:45.000
好的。
00:28:45.000 –> 00:28:51.000
好吧，皮特博士，我想问您这个问题。
00:28:51.000 –> 00:28:59.000
我们的节目里有一位先生，他是一位医生，一位医学博士，写了大约 10 本书。
00:28:59.000 –> 00:29:12.000
他谈到他如何相信研究表明，如果你从人类学家的角度看，就会发现谷物对我们确实非常不利。
00:29:12.000 –> 00:29:22.000
他提出的论点是，谷物和糖才是心脏病等疾病的真正根源。
00:29:22.000 –> 00:29:27.000
那么，让我问你一下这个问题。
00:29:27.000 –> 00:29:31.000
您认为谷物可以吗？
00:29:31.000 –> 00:29:33.000
你说的是绿色蔬菜还是谷物？
00:29:33.000 –> 00:29:34.000
谷物，谷物。
00:29:34.000 –> 00:29:35.000
对不起。
00:29:35.000 –> 00:29:38.000
我知道你很难适应这个新系统。
00:29:38.000 –> 00:29:40.000
谷物，是的，就像谷物一样，就像所有的东西一样。
00:29:40.000 –> 00:29:42.000
谷物，谷物。
00:29:42.000 –> 00:29:47.000
是的，如果他们准备充分，就没问题。
00:29:47.000 –> 00:30:09.000
我想，几千年前，人们在用明火做饭时，发现如果把灰烬、木灰撒到他们烹饪的小麦、玉米或任何谷物中，
00:30:09.000 –> 00:30:19.000
它味道更好，对他们的健康更有益，更容易消化，更有营养。
00:30:19.000 –> 00:30:27.000
现在，人们一般将其称为“nexttimalization”。
00:30:27.000 –> 00:30:28.000
是的，先生。
00:30:28.000 –> 00:30:30.000
您已经告诉我们这件事了，对吧？
00:30:30.000 –> 00:30:33.000
墨西哥的玉米下一步种植业，我们可以做到这一点。
00:30:33.000 –> 00:30:37.000
是的，味道很好，而且很容易消化。
00:30:37.000 –> 00:30:40.000
而且营养丰富。
00:30:40.000 –> 00:30:49.000
谷物的毒素大部分被碱除去或破坏。
00:30:49.000 –> 00:30:59.000
同时，色氨酸本身会促进血清素的产生和炎症。
00:30:59.000 –> 00:31:25.000
而色氨酸这种潜在的毒素，在体内转化成烟酸、烟酰胺，这是食用未加工玉米的标志之一，属于烟酸缺乏症。
00:31:25.000 –> 00:31:39.000
而使用转基因玉米的人不会患上这种缺乏症，因为它能提供非常丰富的烟酰胺来源。
00:31:39.000 –> 00:32:04.000
而去除多不饱和脂肪只是其中的一部分。它们会将大部分多不饱和脂肪皂化，在石灰或氢氧化钙（石灰）存在下变成肥皂状。
00:32:04.000 –> 00:32:17.000
而以皂化形式，它们会被洗掉并扔掉或添加到鸡饲料或其他食物中以增加热量。
00:32:17.000 –> 00:32:24.000
但单纯降低谷物中的PUFA含量是一件非常重要的事情。
00:32:24.000 –> 00:32:37.000
因此，玉米的二次加工在南美和墨西哥的传统中已经使用了很长时间。人们只是知道这一点。他们弄明白了这一点，并把它传给了后代。
00:32:37.000 –> 00:32:44.000
在亚洲，包括小麦在内的其他谷物也采用同样的方式加工。
00:32:44.000 –> 00:32:59.000
人们尝试了十几种不同的谷物，并表示这些谷物的风味和消化率都通过加工得到了改善。
00:32:59.000 –> 00:33:11.000
那么，如果您只是吃白米饭、小麦、面包或货架上的其他东西，这位医生能准确地说这些东西对您没有好处吗？
00:33:11.000 –> 00:33:29.000
是的，储存蛋白质，更不用说 PUFA，未皂化的 PUFA 是蛋白质消化的抑制剂。
00:33:29.000 –> 00:33:50.000
因此，普通谷物中的任何蛋白质都很难被消化，因为 PUFA 是植物的保护性毒素之一，可以阻止人们食用其种子。
00:33:50.000 –> 00:33:59.000
因为小麦其实是种子，对吧？它们其实是草的种子，对吧？
00:33:59.000 –> 00:34:13.000
是的，当一个人消化储存蛋白质（例如麸质）时，麸质比其他储存蛋白质更糟糕。
00:34:13.000 –> 00:34:24.000
但从储存的意义上来说，氮是以浓缩形式储存的。
00:34:24.000 –> 00:34:50.000
如果让谷物发芽，它就会变成蔬菜而不是淀粉类谷物，将潜在有毒的富氮化合物转化为具有营养价值的真正蛋白质。
00:34:50.000 –> 00:35:09.000
因此，如果它未发芽且未经过碱加工，那些储存蛋白质，尤其是与多不饱和脂肪结合，会使它在营养上几乎毫无用处。
00:35:09.000 –> 00:35:28.000
所谓的蛋白质价值在实践中根本不存在。从分析上看，它是存在的，但由于我们的动物消化系统被这些药剂本身阻碍，所以它们的营养价值很低。
00:35:28.000 –> 00:35:38.000
很有意思。所以你谈论的是，从某种意义上说，如果你要用大米，我不知道，燕麦或任何钢切，
00:35:38.000 –> 00:35:50.000
我想，你不能让燕麦发芽，但是你能只让白色有机大米发芽，然后把它变成可用的、无害的食物吗？
00:35:50.000 –> 00:36:12.000
如果它经过了加工，变白了，你可能已经去除了胚芽，你会得到一些，如果它没有被加热，只是浸泡它，你就会激活一些减少毒素的酶。
00:36:12.000 –> 00:36:36.000
如果燕麦没有经过加热，它就会发芽，但你必须检查谷物是否新鲜，因为它们通常经过化学消毒或加热，这会阻止酶的激活，从而使其更安全。
00:36:36.000 –> 00:36:50.000
所以总的来说，我们必须要有创造力，否则我们所吃的大部分谷物要么毫无价值，要么可能导致肠道炎症等？
00:36:50.000 –> 00:37:08.000
是的，大约 50 年前有一些很好的研究比较了大米中的蛋白质，仅从分析来看，它似乎是一个合理的来源，
00:37:08.000 –> 00:37:29.000
但当你将它与煮熟的蔬菜（例如菠菜或羽衣甘蓝）的蛋白质质量进行比较时，叶子中的蛋白质质量要高得多，与牛奶蛋白质相似，而不是谷物，
00:37:29.000 –> 00:37:45.000
在某些喂养实验中，从化学分析角度来看，虽然可能有 6% 或 7% 的蛋白质，但蛋白质含量几乎等于零。
00:37:45.000 –> 00:37:55.000
如果将其与叶蛋白进行比较，其品质与牛奶或肉类相似。
00:37:55.000 –> 00:38:09.000
如果你想使用一种像单粒小麦这样古老的小麦（据说它是非常好的原料），那么你是否必须在做面包之前先让它发芽，以使其值得呢？
00:38:09.000 –> 00:38:19.000
是的，浸泡后制作酵母面团或开始发芽过程后效果会好得多。
00:38:19.000 –> 00:38:34.000
但是，较小的古代谷物通常看起来有些贫瘠，不含丰富的淀粉，这意味着蛋白质和矿物质的价值要高得多。
00:38:34.000 –> 00:38:36.000
这很好。
00:38:36.000 –> 00:38:49.000
我明白了。那么，我是不是听到您说，经过杂交或其他什么的现代谷物存在很多麸质问题，而古代谷物可能没有那么多问题？
00:38:49.000 –> 00:39:01.000
是的，它们更大，含有更多的淀粉和麸质，但总的来说，这些是没有益处的。
00:39:01.000 –> 00:39:16.000
那么，这位嘉宾认为淀粉，我猜他指的是谷物中的淀粉，可能是导致心脏病或心脏问题的一个因素？
00:39:16.000 –> 00:39:38.000
哦，淀粉？大约一百年前就有一系列的研究表明，如果你加入特别生的淀粉，你可以净化淀粉，玉米淀粉，土豆淀粉，
00:39:38.000 –> 00:39:49.000
每种颗粒都有其特征尺寸，直径范围从五微米到一百微米。
00:39:49.000 –> 00:40:16.000
如果你喂养得当，也许可以插入胃管，一次性放入大量淀粉，然后采集动物的血液、肝液、脑脊液、尿液和所有体液的样本，
00:40:16.000 –> 00:40:29.000
每隔 15 分钟，你会发现它首先进入血液，然后从血液进入大脑，最后从血液进入尿液。
00:40:29.000 –> 00:40:53.000
因此，即使它们是接近甚至比红细胞大得多的大颗粒，这些颗粒在可见范围内保持不变，将从肠道直接进入循环体液。
00:40:53.000 –> 00:40:55.000
这难道不好吗？
00:40:55.000 –> 00:41:15.000
因此，当它们到达毛细血管或小动脉时，它们就太大了，无法继续前进，所以当他们把老鼠切成薄片时，例如，在老鼠被这样喂食后，
00:41:15.000 –> 00:41:39.000
他们发现自己的身体和大脑充满了小块死组织，每一处都有一粒谷物颗粒堵塞动脉，周围的组织因缺氧和营养而死亡。
00:41:39.000 –> 00:42:02.000
同样的程序已经在医学生中进行了测试，给他们一杯玉米淀粉或土豆淀粉浆，然后每隔 15 分钟抽血或检查尿液。
00:42:02.000 –> 00:42:16.000
您可以对血液或尿液进行离心处理，并找到它们所喂食的淀粉颗粒的特征大小和形状。
00:42:16.000 –> 00:42:39.000
如果您以煮熟的形式食用脂肪并搭配黄油或奶油来减缓吸收，则可以降低这种影响。
00:42:39.000 –> 00:42:51.000
如果你的蠕动非常活跃，例如，如果你与咖啡一起服用，那么更多的维生素 D 就会进入你的血液。
00:42:51.000 –> 00:43:08.000
因此，某种程度上总会有某些事情发生，但是更多的淀粉被煮熟并与包括牛奶或奶油在内的均衡饮食一起食用。
00:43:08.000 –> 00:43:18.000
那么，为什么你会说，煮熟的土豆配黄油很好吃呢？比这更好，没问题吗？
00:43:18.000 –> 00:43:21.000
是的。
00:43:21.000 –> 00:43:24.000
真的煮得很好，对吧？真的煮得很好。
00:43:24.000 –> 00:43:39.000
这意味着淀粉要达到约华氏 211 度才能完全煮熟，而烘烤一个土豆大约需要一个小时。
00:43:39.000 –> 00:43:44.000
是的。那么，淀粉就转化成其他东西了吗？
00:43:44.000 –> 00:43:54.000
变成化学软化的淀粉。这样测试起来就容易多了。
00:43:54.000 –> 00:44:16.000
那么，如果我们只是出去买一包有机大米，不管是巴斯马蒂大米还是加州的有机糙米，然后什么都不做，这会导致大米中的淀粉颗粒对我们的心脏有害吗？可能吗？
00:44:16.000 –> 00:44:19.000
对。还有多不饱和脂肪。
00:44:19.000 –> 00:44:20.000
在米饭里。
00:44:20.000 –> 00:44:41.000
是的，在未经加工的大米中。中国人发明精米工艺来制作白米的原因是去除了麸皮和胚芽中的大部分油脂。
00:44:41.000 –> 00:44:42.000
都消失了。
00:44:42.000 –> 00:44:55.000
是的。所以，没有什么会变质的了。所以，精白米的过敏性更低，累积毒性也更低。
00:44:55.000 –> 00:45:07.000
哦，所以这就是为什么在中国人们长期以来都可以吃白米饭的原因，因为他们摆脱了粪便和其他会被氧化的东西？
00:45:07.000 –> 00:45:10.000
是的，这更像是吃糖。
00:45:10.000 –> 00:45:31.000
更像是吃糖。哇。那么，你真的可以吃一些这种在中国很常见的白米吗，或者你可以在这里买到，已经，一切都被拿走了，皮特博士。如果你把它放进去，它会发芽吗？你能在一夜之间让它发芽吗？它会有什么作用吗？
00:45:31.000 –> 00:45:45.000
如果没有加热，仍然会有一些重要的酶分解淀粉和蛋白质。
00:45:45.000 –> 00:45:54.000
那么，这就是发芽的过程吗？你会分解淀粉和蛋白质吗？为什么人们会发芽出不同的东西？这就是事情的真相吗？
00:45:54.000 –> 00:45:59.000
是的，是的，它有助于清除粪便。
00:45:59.000 –> 00:46:03.000
粪便，因为这些谷物里有粪便，对吗？
00:46:03.000 –> 00:46:08.000
这就是全谷物如此快腐臭的原因。
00:46:08.000 –> 00:46:11.000
哇！哇！
00:46:11.000 –> 00:46:31.000
与白面粉相比，全谷物含有更多的矿物质，这话没错，但仍然有脂肪腐臭的风险。
00:46:31.000 –> 00:46:36.000
对于腐臭的脂肪，因为它们还没有被去除，所以就被放进去了。
00:46:36.000 –> 00:46:37.000
正确的。
00:46:37.000 –> 00:46:43.000
对的。哇哦。
00:46:43.000 –> 00:46:54.000
这位客人建议人们可以做个测试。我想问一下你关于这个 NMR 脂蛋白面板的问题。你熟悉这个吗？
00:46:54.000 –> 00:46:55.000
核磁共振？
00:46:55.000 –> 00:46:56.000
是的，先生。
00:46:56.000 –> 00:47:06.000
核磁共振。我不知道这是否是一项特殊的血液检查。
00:47:06.000 –> 00:47:16.000
它应该能显示出其中不同胆固醇和类似物质的不同大小颗粒。
00:47:16.000 –> 00:47:24.000
但你肯定没听说过核磁共振（NMR）。哦，它实际上测量的是小 LDL 颗粒的数量。
00:47:24.000 –> 00:47:29.000
哦，是的。
00:47:29.000 –> 00:47:40.000
是的，较小的颗粒会更快地腐臭，因为它们的表面积相对于质量较大。
00:47:40.000 –> 00:47:46.000
哇。所以我们不想要小的 LDL 颗粒。我们想要大的，大的浮肿的颗粒？
00:47:46.000 –> 00:48:00.000
是的，心脏健康与吃鸡蛋有助于保持颗粒较大之间存在密切的联系。
00:48:00.000 –> 00:48:08.000
因此，鸡蛋具有减少超小脂肪颗粒数量的保护心脏作用。
00:48:08.000 –> 00:48:19.000
很有趣。一般来说，我们认为颗粒很大，可能会堵塞东西，但事实恰恰相反，因为有腐臭因素。
00:48:19.000 –> 00:48:26.000
是的，颗粒越大，接触氧气的几率就越小。
00:48:26.000 –> 00:48:29.000
哇。太酷了。对。
00:48:29.000 –> 00:48:39.000
因此，在心脏病中，较小的淀粉类物质会进入动脉，从而引发问题。
00:48:39.000 –> 00:48:46.000
这就是导致轻度心脏病的原因，也可能造成心肌梗塞。
00:48:46.000 –> 00:49:02.000
虽然这还没有得到直接和明确的证明，但淀粉确实会对小血管造成损伤。
00:49:02.000 –> 00:49:05.000
它们确实会造成血管损伤。
00:49:05.000 –> 00:49:23.000
是的，这会引发免疫变化。这种损害会使你对淀粉或谷物产生全身性过敏反应。
00:49:23.000 –> 00:49:28.000
这会导致心脏和动脉损伤。
00:49:28.000 –> 00:49:41.000
然后这也可能会引入胆固醇以及胆固醇之后产生的其他物质，以试图使物质平稳下来。
00:49:41.000 –> 00:49:47.000
这可能会因感染而导致这些东西在动脉中积聚。
00:49:47.000 –> 00:50:01.000
是的，胆固醇参与解毒导致动脉内膜氧化损伤的多不饱和脂肪酸。
00:50:01.000 –> 00:50:02.000
哇。
00:50:02.000 –> 00:50:17.000
因此胆固醇可以暂时减轻炎症，并随着时间的推移逐渐减少损害。
00:50:17.000 –> 00:50:37.000
但是如果你继续吃 PUFA，你的动脉就会不断受到损害，而且 PUFA 会与胆固醇结合，导致组织超负荷。
00:50:37.000 –> 00:50:43.000
因此，您得到的斑块实际上一半是由多不饱和脂肪酸 (PUFA) 组成，一半是由胆固醇组成。
00:50:43.000 –> 00:50:50.000
哇哦。那么钙质可能也会发挥作用来修复伤口。
00:50:50.000 –> 00:51:01.000
是的，一旦组织受损，钙就会使其失去作用。
00:51:01.000 –> 00:51:10.000
所以这就是您一直提倡在生活中剔除多不饱和脂肪酸的原因之一，对吗？
00:51:10.000 –> 00:51:13.000
是的，很大一部分。
00:51:13.000 –> 00:51:20.000
这些信息可以追溯到近100年前。
00:51:20.000 –> 00:51:33.000
20 世纪 30 年代，人们才真正开始思考抗衰老治疗的问题。
00:51:33.000 –> 00:51:51.000
并且在20世纪40年代，人们已经明确证实PUFA的增加会加速年龄治疗的形成和所有的退化过程。
00:51:51.000 –> 00:52:14.000
事实证明，维生素 E 可以减缓这一过程，这不仅涉及到将维生素 E 作为保护性抗氧化剂来销售，这并不是它的唯一功能。
00:52:14.000 –> 00:52:21.000
它具有抗炎剂和抗雌激素的作用。
00:52:21.000 –> 00:52:34.000
但一旦他们能证明抗氧化剂的作用，它就占据了主导地位，他们就不再谈论抗炎、抗雌激素的作用了
00:52:34.000 –> 00:52:45.000
因为雌激素被当作一种保护剂出售，而不是抗衰老和组织损伤的促进剂。
00:52:45.000 –> 00:52:57.000
这是否能成为我们大多数人、部分人或所有人定期服用维生素 E 以保持身体健康的理由？合理吗？
00:52:57.000 –> 00:53:15.000
我认为是的。多年来的研究得出了不同的结果，但这是因为所谓的维生素 E 已被重新定义了很多次。
00:53:15.000 –> 00:53:26.000
有一段时间，它被定义为一种通过对抗雌激素来提高生育能力的物质。
00:53:26.000 –> 00:53:31.000
然后它就变成了一种抗氧化剂。
00:53:31.000 –> 00:53:52.000
随后制造商发生了变化，其抗雌激素作用变得很低，并且倾向于在维生素 E 产品中添加更多的脂肪酸和多不饱和脂肪。
00:53:52.000 –> 00:54:08.000
在那些年里，维生素 E 补充剂往往会增加死亡率，因为他们实际上在销售与维生素 E 混合在一起的抗维生素 E。
00:54:08.000 –> 00:54:17.000
但是当你看看你所谈论的物质的性质时，你会发现，维生素 E 确实具有很强的保护作用。
00:54:17.000 –> 00:54:20.000
然后，继续，继续。
00:54:20.000 –> 00:54:28.000
每天大概只需要 30 到 50 毫克就能给您提供全面的保护。
00:54:28.000 –> 00:54:34.000
如果我们的听众想要找到每天服用的维生素 E，我们应该寻找什么呢？
00:54:34.000 –> 00:54:38.000
产品里会包含什么？您会寻找什么？
00:54:38.000 –> 00:54:51.000
相当高的粘度、较深的颜色以及最小的体积内的高效力。
00:54:51.000 –> 00:54:54.000
您肯定不想要一个被稀释的大透明胶囊。
00:54:54.000 –> 00:54:55.000
像一个巨大的。
00:54:55.000 –> 00:55:01.000
是的，胶囊越小，获得的国际单位就越多。
00:55:01.000 –> 00:55:04.000
没错，这样你摄入的多不饱和脂肪酸 (PUFA) 就更少了。
00:55:04.000 –> 00:55:10.000
哦，你摄入的多不饱和脂肪酸更少。但是你会吃混合的，他们怎么称呼它，生育酚，不管它是什么，混合的吗？
00:55:10.000 –> 00:55:15.000
是的，这些是抗炎成分。
00:55:15.000 –> 00:55:20.000
医生，这些东西是由什么构成的？这些维生素 E 是从哪里来的？
00:55:20.000 –> 00:55:27.000
植物将它们作为调节信号物质。
00:55:27.000 –> 00:55:31.000
非常有趣。哇。嗯，这是个好消息。
00:55:31.000 –> 00:55:37.000
所以，再说一遍，土豆是没问题的。
00:55:37.000 –> 00:55:44.000
你只需要把它们煮熟，煮好，然后涂上黄油，对吗？
00:55:44.000 –> 00:55:47.000
对。或者奶油。奶油也可以。
00:55:47.000 –> 00:55:57.000
奶油还可以。然后说到谷物，现在有一家公司可以买到碱化玉米。
00:55:57.000 –> 00:56:02.000
我有一些。那真的很棒。你可以在网上找到它，只要谷歌一下就可以了。
00:56:02.000 –> 00:56:11.000
但是除此之外，如果你要种小麦，即使是古代小麦，你可能也想先尝试让它发芽，如果可以的话。
00:56:11.000 –> 00:56:23.000
是的，自己动手做东西并不难。可能要多花一个小时。
00:56:23.000 –> 00:56:27.000
真的吗？所以你用的是石灰？碱液？
00:56:27.000 –> 00:56:30.000
是的，氢氧化钙。
00:56:30.000 –> 00:56:34.000
氢氧化钙。你几乎可以将任何东西制成玉米粉吗？
00:56:34.000 –> 00:56:48.000
据我所知，人们告诉我他们使用了大麦和一些古老的化石谷物。
00:56:48.000 –> 00:56:56.000
很有趣。如果您不介意的话，您会对自己的谷物这样做吗？如果您要吃它，您会使用氢氧化钙吗？
00:56:56.000 –> 00:56:59.000
第一个问题是什么？
00:56:59.000 –> 00:57:05.000
如果你要吃某种谷物，你会自己做这些吗？你确定吗？
00:57:05.000 –> 00:57:14.000
我已经这样做了，但我通常只是购买准备好的玉米粉。
00:57:14.000 –> 00:57:22.000
是的，玉米粉蒸肉。很酷。非常有趣。我们来看看这里的几封电子邮件。
00:57:22.000 –> 00:57:34.000
早上好。我想问 Peat 博士，如果这个疯狂的世界出现了最糟糕的情况，没有甲状腺你会怎么做才能活下去？
00:57:34.000 –> 00:57:42.000
哦，他们没有甲状腺。接受放射治疗后，还有什么办法可以活下来，还是只能慢慢地、幸福地死去？谢谢。
00:57:42.000 –> 00:57:47.000
他们没必要因为没有甲状腺而死去，对吧，皮特博士？
00:57:47.000 –> 00:57:53.000
从理论上来说，你至少可以自己做。
00:57:53.000 –> 00:58:22.000
例如，如果将牛奶与牡蛎或海藻（碘和微量矿物质的来源）一起煮沸，长时间煮沸会产生碘化酪蛋白，其作用类似于甲状腺激素。
00:58:22.000 –> 00:58:40.000
您可以在厨房里制作。如果您无法购买药理形式的甲状腺。
00:58:40.000 –> 00:58:47.000
哇，太神奇了。所以你实际上是在用牛奶煮牡蛎，是吗？牛奶煮牡蛎？
00:58:47.000 –> 00:58:59.000
是的，微量矿物质、酪蛋白和碘之间的反应会产生一种活性类甲状腺物质。
00:58:59.000 –> 00:59:10.000
真有趣。如果我理解得没错的话，你不喜欢只服用碘，不管是哪种，对吧？
00:59:10.000 –> 00:59:24.000
不，很容易服用过量，而且很多人对添加的碘或碘化物有类似过敏的反应。
00:59:24.000 –> 00:59:35.000
没人真正了解到底发生了什么。这是免疫系统的一些特性，但相当常见。
00:59:35.000 –> 00:59:41.000
碘过多会引起什么反应？
00:59:41.000 –> 01:00:05.000
只是生病很严重，头痛，便秘或腹泻，关节炎疼痛，以及研究，我已经看到了大约 70 项关于在盐中添加碘化物的不同研究。
01：00：05.000 –> 01：00：28.000
如果您通过碘盐摄入的碘量是每日需求量的三到四倍，那么多年来患甲状腺功能减退症和甲状腺癌的风险会大大增加。
01：00：28.000 –> 01：00：29.000
哇。
01：00：29.000 –> 01：00：38.000
所以，从人口角度看，碘盐已经危害公众健康。
01：00：38.000 –> 01：00：46.0??00
哇，就这些了，几乎每个人都吃，对吧？蓝色容器里的碘盐？
01:00:46.000 –> 01:01:12.000
是的，我认为商店里的大部分盐都是加碘的。如果你在缺碘地区，安第斯山脉、墨西哥和五大湖周围的一些地区传统上一直缺碘。
01:01:12.000 –> 01:01:33.000
所以，在这些地区这是可以的，但一些研究发现，当碘被用作面团改良剂时，美国人平均摄入的碘量比吃面包时所需摄入量高出 10 倍。
01:01:33.000 –> 01:01:55.000
我明白了。之前有位先生发邮件说他跟腱有问题，必须动手术，还给他注射了抗生素。他确实注射了 Anaceph 静脉注射剂三周。
01:01:55.000 –> 01:02:08.000
他想让我问你，他如何才能重新填充那里的一切，重新填充他的微生物群。
01:02:08.000 –> 01:02:33.000
有时酸奶中的细菌会有所帮助。例如，希腊酸奶的乳酸含量较低，但仍然富含抗炎细菌。这可能是饮食中的安全补充。
01:02:33.000 –> 01:02:36.000
那是真正浓稠的希腊酸奶。
01:02:36.000 –> 01:02:38.000
是的。
01:02:38.000 –> 01:02:50.000
亚伦写道：“我以为喝橙汁会导致胰岛素飙升，但据我所知，胰岛素飙升是一件坏事。”
01:02:50.000 –> 01:02:52.000
什么尖峰？
01:02:52.000 –> 01:02:56.000
胰岛素激增，胰岛素，喝橙汁。
01:02:56.000 –> 01:03:16.000
是的。如果你不与其他食物一起服用，而是用牛奶等减缓吸收，就可以缓和胰岛素的峰值。
01:03:16.000 –> 01:03:32.000
如果与大米相比，橙汁中的蔗糖含有调节胰岛素的成分。
01:03:32.000 –> 01:03:51.000
与大米或玉米淀粉相比，果糖会轻微抑制胰岛素的释放，因为大米或玉米淀粉会分解成纯葡萄糖，而缺乏果糖的调节作用。
01:03:51.000 –> 01:04:12.000
因此，当你查看血糖指数时，淀粉位于列表的顶部，而蔗糖则位于列表的底部，因为果糖具有调节作用。
01:04:12.000 –> 01:04:20.000
而且橙汁中高含量的钾还具有调节作用。
01:04:20.000 –> 01:04:27.000
但是您提到您想总是将它与其他可以单独饮用的饮料一起喝，比如橙汁？
01:04:27.000 –> 01:04:36.000
如果你慢慢喝，不要一下子喝下八盎司，而是要像…
01:04:36.000 –> 01:04:37.000
有一点。
01:04:37.000 –> 01:04:49.000
是的，就像一杯果汁里有四个橙子，你就把它分散到各个时间点，就像吃掉整个橙子一样。
01:04:49.000 –> 01:04:51.000
我明白了。这很有道理。
01:04:51.000 –> 01:04:56.000
1 月 17 日，Ray Peat 博士和 Patrick Tampone 一起出席。
01:04:56.000 –> 01:05:08.000
玛丽说：“皮特医生，我的甲状腺功能低下。我怎样才能从墨西哥的药店买到甲状腺素，或者有没有比甲状腺素更好的药物？”
01:05:08.000 –> 01:05:10.000
我猜她在墨西哥。
01:05:10.000 –> 01:05:31.000
在墨西哥很难买到，而且价格昂贵，但墨西哥几乎所有的药店都会有两种含有 T3 和 T4 的复方药物。
01:05:31.000 –> 01:05:51.000
Cetoplus 含有装甲甲状腺的比例……事实上，他们设计的产品相当于装甲甲状腺，T4 与 T3 的比例为四比一。
01:05:51.000 –> 01:06:01.000
另一种名为 Novo T-Ral 的产品的比例是五比一，而且效果非常好。
01:06:01.000 –> 01:06:12.000
那么，如果您只是出去从药店购买护甲或天然甲状腺素或任何其他药物，那么 T4 与 T3 的比例通常大约是四比一？
01:06:12.000 –> 01:06:22.000
是的，天然腺体的数量实际上从三比一到四比一不等。
01:06:22.000 –> 01:06:34.000
好的，非常接近。所以，墨西哥药店可以买到的 Cetoplus 的价格是 4 比 1，所以这是一个合理的替代品，对吗？
01:06:34.000 –> 01:06:37.000
是的，它的工作原理几乎完全相同。
01:06:37.000 –> 01:06:47.000
几乎一模一样。好的。
01:06:47.000 –> 01:07:06.000
这是一封有趣的电子邮件。2003 年的《科学新闻》上，已证明用作疫苗载体的外泌体会脱落大量细胞，因此被称为“生物联邦快递”。
01:07:06.000 –> 01:07:15.000
这是否解释了为什么接种疫苗的人比未接种疫苗的人造成更多的死亡？
01:07:15.000 –> 01:07:27.000
是的，通过呼吸、汗液、尿液、唾液排出的现象一直在发生。
01:07:27.000 –> 01:07:47.000
辉瑞公司充分意识到了这一点，并警告其疫苗接种团队不要让孕妇或哺乳期妇女接触接种过疫苗的人。
01:07:47.000 –> 01:08:08.000
因此，辉瑞公司充分掌握了至少 10 到 15 年前的知识，并在最初测试疫苗时就将其写入了说明书中。
01:08:08.000 –> 01:08:22.000
那么，那些注射了所谓 COVID 疫苗的人，他们的汗液和呼吸中到底排出了什么？他们排出了什么？
01:08:22.000 –> 01:08:37.000
就像每个人都在脱落一些天然蛋白质、RNA、DNA、脂质以及我们体内的一些化学物质。
01:08:37.000 –> 01:08:40.000
我们每天都会脱落这种东西，对吧？只要呼吸就会脱落。
01:08:40.000 –> 01:08:55.000
是的，你把一块冰冷的金属放在鼻子下面，液体会凝结在上面，然后你分析它，你会发现令人惊讶的大东西。
01:08:55.000 –> 01:09:07.000
外泌体，是 RNA 的自由片段，DNA 的自由片段，非常复杂，结构复杂。
01:09:07.000 –> 01:09:16.000
那么你认为这在精神上、哲学上或进化上意味着什么？我们为什么一直在排出这些外泌体？
01:09:16.000 –> 01:09:31.000
我认为这是生物合作的一种形式。比如细菌，甚至是不同种类的细菌。
01:09:31.000 –> 01:09:48.000
如果一组细菌接触了某种抗生素并存活下来，它们就会产生一段 DNA，专门用于制造抗生素的解毒剂。
01:09:48.000 –> 01:10:02.000
它们会与其他细菌甚至不同物种的细菌结合在一起，并通过小管直接传输它们的 DNA 指令。
01:10:02.000 –> 01:10:07.000
因此新物种获得了知识。
01:10:07.000 –> 01:10:08.000
哇。
01:10:08.000 –> 01:10:21.000
因此，如果细菌学会以某种方式相互合作并提高其生存能力，我认为所有更高级别的细菌都在不断地这样做。
01:10:21.000 –> 01:10:22.000
哇。
01:10:22.000 –> 01:10:39.000
我们正在从环境中的遗传组成中抽样，我们的有机体可能大多数时间都在检查它，看它是否有任何有用的东西。
01:10:39.000 –> 01:10:46.000
有时也会有一些有害物质进入。
01:10:46.000 –> 01:10:58.000
因此，如果我们从其他人那里获得一些无用的外泌体，通常对我们无害。
01:10:58.000 –> 01:11:20.000
是的，德国的一个实验室在我们的血液和组织中发现了所有食物物质的 DNA，其中一些实际上是被整合在我们自己的基因组中的。
01:11:20.000 –> 01:11:26.000
我不太明白。那么这家公司在德国用这些食品做什么呢？
01:11:26.000 –> 01:11:37.000
如果您经常吃牛肉，您就会发现您的血液中循环着一些牛肉遗传物质。
01:11:37.000 –> 01:11:38.000
是的。
01:11:38.000 –> 01:11:52.000
然后如果你培养一些动物的组织，有时你会发现其中一些 DNA 已经进入细胞核并成为我们的一部分。
01:11:52.000 –> 01:12:13.000
有证据表明，有毒藻类可以将其有毒 DNA 带入我们的系统并被其吸收。
01:12:13.000 –> 01:12:33.000
因此，有迹象表明某些生物体会产生毒性作用，但我们也可以建设性地利用这些物质。
01:12:33.000 –> 01:12:49.000
因此从某种意义上来说，如果我们周围都是注射了这些药物的人（我们认为这些药物非常危险），我们是否可以从中吸取教训或者处理它，或者不那么做呢？
01:12:49.000 –> 01:13:03.000
我认为，如果你观察不同国家在持续疫苗接种过程中的死亡率，
01:13:03.000 –> 01:13:24.000
我认为正在发生的事情就是我们所说的脱落现象和疫苗传递毒素，我们称之为流行病。
01:13:24.000 –> 01:13:43.000
我认为疫情确实已经过去很久了，我们现在所经历的正在回响着脱落效应，而新的疫苗正在破坏我们的抵抗力。
01:13:43.000 –> 01:13:51.000
而且，无论他们使用什么测试，都无法确定会发现什么，对吧？根本无法确定，对吧？
01:13:51.000 –> 01:14:00.000
是的，他们未能证明他们所进行的测试的意义。
01:14:00.000 –> 01:14:10.000
是的，先生。所以我们在新闻中看到的所有这些新病例都与此无关，是吗，皮特医生？
01:14:10.000 –> 01:14:15.000
与传播某种神秘的东西有关。
01:14:15.000 –> 01:14:24.000
是的，我认为特里·穆利斯的观察仍然有意义。
01:14:24.000 –> 01:14:34.000
只要你旋转足够多，它就会拾取任何我想是的东西，这是他的话，对吧？CT，即循环阈值。
01:14:34.000 –> 01:14:45.000
是的，你要做的是展示你的测试和症状之间的因果关系。
01:14:45.000 –> 01:14:48.000
这实际上还没有完成，不是吗？
01:14:48.000 –> 01:14:49.000
不。
01:14:49.000 –> 01:15:01.000
不。玛丽莲写道：“如果孩子发烧、咳嗽、呕吐，你会怎么做？你认为什么样的高烧才算危险？你会如何治疗？”
01:15:01.000 –> 01:15:15.000
阿司匹林和所有消炎药。糖的消炎作用确实被忽视了。
01:15:15.000 –> 01:15:26.000
它可以减轻压力、降低压力荷尔蒙并减少炎症细胞因子。
01:15:26.000 –> 01:15:27.000
糖。
01:15:27.000 –> 01:15:28.000
造成损害。
01:15:28.000 –> 01:15:29.000
糖。
01:15:29.000 –> 01:15:30.000
糖。
01:15:30.000 –> 01:15:31.000
伟大的。
01:15:31.000 –> 01:15:38.000
但是，它告诉我们，在过去的 30 年里，他们告诉我们糖会杀死我们，对吗？
01:15:38.000 –> 01:16:00.000
是的，但糖与二氧化碳的产生相当吻合。如果压力导致我们从葡萄糖氧化转向脂肪酸氧化，
01:16:00.000 –> 01:16:15.000
它会降低二氧化碳的产生并增加乳酸的产生，从而支持所有炎症问题。
01:16:15.000 –> 01:16:24.000
因此，通过维持葡萄糖氧化来增加二氧化碳应该是一件基本的事情。
01:16:24.000 –> 01:16:35.000
那么，当我们看到糖时，它可能是任何东西，有机甜菜糖、枫糖浆、蜂蜜、橙汁或水果？
01:16:35.000 –> 01:16:47.000
蜂蜜和橙汁非常好。枫糖浆，那种棕色的东西，本身就是一种相当容易引发炎症的物质。
01:16:47.000 –> 01:16:51.000
哦，深色的东西。我以为颜色越深越好。不是吗？
01:16:51.000 –> 01:17:07.000
嗯，它确实在矿物质含量上有对应关系，但也有氨基酸，在糖的存在下加热，就会产生氨基酸和葡萄糖之间的毒性反应。
01:17:07.000 –> 01:17:08.000
哦。
01:17:08.000 –> 01:17:18.000
那是棕色的。因此，食物变黄往往会增加其过敏性。
01:17:18.000 –> 01:17:24.000
我以为他们只是从树上摘下枫糖浆而已。但事实并非如此，他们还要煮它。
01:17:24.000 –> 01:17:45.000
哦，是的，你必须煮很长时间。蔗糖也一样。如果你直接榨出一根甘蔗，你就会得到一种非常漂亮的琥珀色溶液，非常非常安全。
01:17:45.000 –> 01:18:00.000
但如果煮的时间足够长以得到黑糖蜜，氨基酸和糖之间的反应会引起过敏或毒性。
01:18:00.000 –> 01:18:05.000
因此，如果您喜欢枫糖浆，您可以尝试寻找一种加工程度最低的清淡枫糖浆。
01:18:05.000 –> 01:18:07.000
正确的。
01:18:07.000 –> 01:18:16.000
哇。我记得我曾经在夏威夷待过一段时间，路上经常有 Dr. Peat 推车，里面只卖原蔗糖，对吧？
01:18 :16.000 –> 01:18:24.000
他们会当场榨汁。你可以喝一杯。那很有趣。是的，就在路边。
01:18:24.000 –> 01:18:27.000
是的，我认为这是非常好的一种果汁。
01:18:27.000 –> 01:18:37.000
对你来说非常好。Peat 博士，哇，这很有趣。Peat 博士能讨论一下生淀粉和未煮熟的淀粉有多危险吗？
01:18:37.000 –> 01:18:46.000
比如生淀粉的预吸附、老年痴呆症的原因等很多研究。哇，这个人做了一些研究。
01:18:46.000 –> 01:18:52.000
那么，什么才是生淀粉，什么才是未煮熟的淀粉呢？它们到底是什么呢？
01:18:52.000 –> 01:19:02.000
例如，大多数人不喜欢把米饭煮得太粘。
01:19:02.000 –> 01:19:03.000
是的，先生。
01:19:03.000 –> 01:19:13.000
它们喜欢玉米粒分离。在玉米粒变粘之前，玉米粒中仍然会存在一些危险的淀粉颗粒。
01:19:13.000 –> 01:19:26.000
哇，那么未煮熟的米饭就是米饭了。那么，当我们得到那些淀粉，那些未煮熟的淀粉时，危险是什么？那里发生了什么？
01:19:26.000 –> 01:19:44.000
如果您不将猪肉与脂肪一起食用，并且经常吃大量猪肉，那么我认为您就会面临他们在实验动物身上看到的过早痴呆的风险。
01:19:44.000 –> 01:19:49.000
哇哦，它进入大脑了。它只是开始扰乱大脑而已。
01:19:49.000 –> 01:20:06.000
是的，被淀粉颗粒堵塞的小动脉，会导致小动脉下游的所有细胞失去营养，并可能死亡。
01:20:06.000 –> 01:20:19.000
那可不好。所以，总的来说，我猜即使是有机糙米面食或意大利面也很难吃，对吧？
01:20:19.000 –> 01:20:28.000
是的，我认为面食和米饭之类的东西应该煮至少 40 分钟。
01:20:28.000 –> 01:20:36.000
哇哦，你能想象煮意大利面 40 分钟吗？那只会变成口香糖，不是吗？只会变成口香糖。
01:20:36.000 –> 01:20:42.000
这是正确的。
01:20:42.000 –> 01:20:53.000
但我想你可以取一些有机的，我不知道，单粒小麦，然后发芽杂草并制作你自己的或类似的东西，我想应该可以，嗯？
01:20:53.000 –> 01:20:55.000
正确的。
01:20:55.000 –> 01:21:13.000
Peat 博士如何看待生育酚与混合生育酚在 PUFA 毒性中的作用？因此，我们比较了生育酚与混合生育酚。
01:21:13.000 –> 01:21:37.000
我会选择生育酚混合物。在喂养实验中，如果摄入过多的生育三酚，会导致肝脏肿大，这表明三烯会产生某种应激效应。
01:21:37.000 –> 01:21:53.000
这个问题很好。干维生素 E 合法吗？Dirk Pearson 和 Sandy Shaw 早在 1982 年就推荐过。我记得那本书。还记得 Pearson 和 Shaw 的书吗？干维生素 E 真的有这种东西吗？
01:21:53.000 –> 01:22:03.000
它确实有一定的维生素E价值，但没有干维生素E。
01:22:03.000 –> 01:22:04.000
没有这样的事。
01:22:04.000 –> 01:22:17.000
是的，琥珀烷有时以这种方式出售，因为它具有特殊的抗张力效应剂。
01:22:17.000 –> 01:22:18.000
我懂了。
01:22:18.000 –> 01:22:28.000
记住，德克曾经建议将雌激素涂抹到头皮上以促进头发生长。
01:22:28.000 –> 01:22:30.000
是啊，有效果吗？
01:22:30.000 –> 01:22:32.000
不。
01:22:32.000 –> 01:22:37.000
那没用。那没用。
01:22:37.000 –> 01:22:59.000
有什么想法吗？写了一封关于头发稀疏的电子邮件。我手腕断裂后，似乎在手腕上装了一块钢板和螺丝后，头发稀疏就开始了。哦。所以我猜这个人手腕上装了一块小钢板。这会影响头发稀疏吗？
01:22:59.000 –> 01:23:01.000
会影响什么？
01:23:01.000 –> 01:23:03.000
头发稀疏？头发稀疏？
01:23:03.000 –> 01:23:26.000
哦，可以想象，但是头皮和毛囊的生物活力是相对应的，例如甲状腺功能低下的人容易掉头发。
01:23:26.000 –> 01:23:37.000
只要提高你的新陈代谢率就会增强你生长和保留头发的能力。
01:23:37.000 –> 01:23:49.000
因此，如果某些事情导致持续的压力，那就可能会减慢你的新陈代谢并导致脱发。
01:23:49.000 –> 01:24:01.000
很有趣。这么多年过去了，你有没有看到过关于为什么头发会褪色、变白的优质信息？为什么会这样？
01:24:01.000 –> 01:24:25.000
许多年前，当我在科罗拉多州的博兹曼或蒙大拿州教书时，在这些非常寒冷的城镇里，白发和过早变白的头发的比例似乎非常高。
01:24:25.000 –> 01:24:34.000
我认为皮肤压力可能是其中一个因素。
01:24:34.000 –> 01:24:55.000
辐射，当一个人进行牙科X光检查时，胡须有时会在脸颊上的圆形区域变白，一系列重叠的圆圈，
01:24:55.000 –> 01:25:04.000
这表明辐射破坏了色素的氧化能力。
01:25:04.000 –> 01:25:14.000
铜既是呼吸催化剂，又是色素形成催化剂。
01:25:14.000 –> 01:25:31.000
因此，如果您缺铜，您的头发就会变白，并且新陈代谢会降低，组织也可能会出现更多的发炎。
01:25:31.000 –> 01:25:40.000
您觉得偶尔用纯铜容器喝水怎么样？您认为这样做有价值吗？
01:25:40.000 –> 01:25:49.000
是的，我认为，摄入足够的铜和铁是一个保护因素。
01:25:49.000 –> 01:26:07.000
因此，吃太多肉或其他富含铁的食物的人将会竞争并取代能量产生和色素形成所需的铜。
01:26:07.000 –> 01:26:16.000
因此，像肌肉肉、肋眼肉和丁骨牛排这样有趣的肉都含有大量的铁。
01:26:16.000 –> 01:26:29.000
是的，对于大多数人来说，磷酸盐、色氨酸和其他兴奋性氨基酸过多。
01:26:29.000 –> 01:26:43.000
而血红素过多，它所提供的一切过量的东西都倾向于支持张量的发展和退化过程。
01:26:43.000 –> 01:26:54.000
哇。但我认为色氨酸是一种让人昏昏欲睡的东西，你说，但它在肉中是兴奋剂或炎症剂，色氨酸？
01:26:54.000 –> 01:27:17.000
是的，与衰老、退化和炎症、甲状腺功能丧失相关的三种氨基酸是蛋氨酸、半胱氨酸和色氨酸。
01:27:17.000 –> 01:27:26.000
哇。那么，鸡肉、牛肉、猪肉有什么区别吗？
01:27:26.000 –> 01:27:36.000
是的，有一点。红肌纤维含有相当多的铁。
01:27:36.000 –> 01:27:41.000
那么，吃鸡肉对身体好一点吗？
01:27:41.000 –> 01:27:43.000
对于铁含量。
01:27:43.000 –> 01:27:56.000
无论如何，就铁含量而言。那么一般的鱼怎么样？我记得，我一直在吃，你说最好的选择是扇贝？你喜欢扇贝吗？不错的选择？
01:27:56.000 –> 01:27:58.000
可能是第一名。
01:27:58.000 –> 01:28:00.000
第一？
01:28:00.000 –> 01:28:20.000
扇贝、螃蟹、鱿鱼、所有的甲壳类动物和软体动物都很好吃。
01:28:20.000 –> 01:28:22.000
虾？
01:28:22.000 –> 01:28:28.000
是的，虾的铜含量比铁高。
01:28:28.000 –> 01:28:38.000
我明白了。我看到龙虾和其他东西中的铜、那种绿松石色，这就是铜比铁多的原因。很有趣。
01:28:38.000 –> 01:28:48.000
一般来说，无论居住在哪里，吃大量鱼的人的死亡率是否比一般吃大量肉的人更低？
01:28:48.000 –> 01:29:03.000
是的，我认为部分原因是铁含量较少，而且低脂肪的鱼我认为是最好的。
01:29:03.000 –> 01:29:14.000
低脂鱼，除此之外，让我们看看，鲑鱼是一种高脂肪鱼，含有很多脂肪酸，对吧，你不喜欢，ω-3，对吗？
01:29:14.000 –> 01:29:22.000
是的，虾和扇贝的脂肪含量相对较低。
01:29:22.000 –> 01:29:25.000
太棒了。再来一次我们就放你走了。
01:29:25.000 –> 01:29:38.000
我有时一天吃太多盐。第二天早上我的手和关节会僵硬，有些疼痛或弯曲。有什么办法可以缓解或清除一些盐分吗？
01:29:38.000 –> 01:29:44.000
哇。为什么盐会对这个人的关节造成这样的影响呢，皮特博士？
01:29:44.000 –> 01:29:46.000
盐？
01:29:46.000 –> 01:29:55.000
盐。吃太多盐，孩子容易出现关节吱吱作响和手部疼痛的情况。
01:29:55.000 –> 01:30:00.000
我不知道。我想我从来没听说过。
01:30:00.000 –> 01:30:13.000
是的，我从未听说过。但现在我再问一遍，只是想了解一下，重复一下，如果我没理解错的话，你最喜欢的是 Morton's 腌制和罐装盐，对吧，不含碘？
01:30:13.000 –> 01:30:17.000
是的，非常纯净。
01:30:17.000 –> 01:30:29.000
非常纯净的东西。好吧，我们今天早上讨论了很多领域。感谢您提供有关整个淀粉和谷物的所有信息，因为自从我们邀请这位朋友以来，我们收到了很多电子邮件。
01:30:29.000 –> 01:30:43.000
所以我认为他确实说对了。我的意思是，他谈论的是一般情况，一般情况，你可能没有听过这个节目，但只是谈论商业谷物，对很多人来说，吃它们可能会带来问题。
01:30:43.000 –> 01:30:46.000
是的，如果他们没有做好充分准备的话。
01:30:46.000 –> 01:30:55.000
如果他们没有准备好。Peat 博士，谢谢您。您的时事通讯怎么样了？我们很快就会收到新的时事通讯吗？
01:30:55.000 –> 01:31:06.000
哦，我要写一些关于癌症的东西。我大约每五年就会回顾一下这个话题。
01:31:06.000 –> 01:31:07.000
噢，是吗？
01:31:07.000 –> 01:31:22.000
我研究了二三十年的一些事情现在才开始真正成为我感兴趣的主题。
01:31:22.000 –> 01:31:42.000
哦，太好了。太好了。好吧，我们期待着，先生。您只需通过电子邮件发送 Ray Peat 的新闻通讯即可获得 Ray Peat 的新闻通讯。Ray Peat，让我们看看，它是复数的褶皱和新闻通讯，对吗？Ray Peat 的新闻通讯在 gmail.com。对吗？
01:31:42.000 –> 01:31:43.000
雷·皮特。
01:31:44.000 –> 01:31:56.000
是的，每年将有四次，而不是六次。每年的订阅费大约为 10 美元。
01:31:56.000 –> 01:31:57.000
我的天啊。
01:31:57.000 –> 01:32:16.000
10 美元。因为 PayPal 对 10 美元收取近 8% 的费用。我们将赚 10 美元。10.20 美元。
01:32:16.000 –> 01:32:36.000
好吧，上帝爱你。所以你们可以得到它，伙计们。一年四次。Ray Peat 的新闻通讯在 gmail.com 上。Peat 博士，像往常一样，我们很荣幸有你。我们很乐意与您交谈。你喜欢这个小耳机吗？你认为我们应该继续使用它还是下次再接电话？
01:32:36.000 –> 01:32:40.000
我几乎理解了你所说的一切。
01:32:40.000 –> 01:32:52.000
是的，你的声音很好。我的意思是，你的声音比电话里的声音近得多。如果你不介意的话，我们可以再试一次，只要你能听见我的声音。嗯，非常感谢，先生。你保重。我们很感激，好吗？
01:32:52.000 –> 01:32:54.000
好的，谢谢。
01:32:54.000 –> 01:33:15.000
谢谢您，先生。Ray Peat。Ray Peat 的新闻通讯在 gmail.com 上。这真是太棒了。是的，我们能够把这个小东西放在一起，因为我们没有电话。就是做不到。
01:33:15.000 –> 01:33:33.000
好吧。那太好了，对吧？是的，能够真正弄清楚全谷物的事情真是太好了。
01:33:33.000 –> 01:33:54.000
因为自从戴维斯博士上节目以来，我就一直在思考这个问题。是的，人们给我发电子邮件，问你买玉米粉的网站叫什么名字？
01:33:54.000 –> 01:34:10.000
我得去查一下。我手边没有。不过有个网站。我买了一堆，很多。
01:34:10.000 –> 01:34:17.000
所以，如果你想要谷物，它已经经过了碱化处理。但你也可以自己做。
01:34:17.000 –> 01:34:19.000
我们必须调查此事。
01:34:19.000 –> 01:34:23.000
氢氧化钙。
01:34:23.000 –> 01:34:34.000
因此，我们要和布里奇谈谈，看看她是否愿意让她的单粒小麦发芽，甚至在做面包之前将其提升到另一个层次。
01:34:34.000 –> 01:34:44.000
但他确实说过，单粒小麦和这些古老的小麦总体上对于整个消化过程来说非常非常容易，这非常有趣。
01:34:44.000 –> 01:34:56.000
好的，孩子们，我们明天见。我们将讨论共济会和这些人，以及我们的情况，他们是如何进入我们的生活，他们是如何开始的。
01:34:56.000 –> 01:35:02.000
还有保罗·约翰·兰多 (Paul John Lando)，兰多博士明天也会来。
01:35:02.000 –> 01:35:08.000
所以我们会玩得很开心，有很多话要说。感谢你们一直以来的支持。
01:35:08.000 –> 01:35:14.000
如果我们能提供任何帮助，请告诉我们。亚当将于周三来这里，我们将进一步讨论整个淀粉问题。
01:35:14.000 –> 01:35:24.000
他对此也了解很多。所以我们正在越来越多地学习如何吃我们喜欢的食物而不至于丧命。
01:35:24.000 –> 01:35:28.000
太棒了。所以我非常爱你们。感谢你们一直以来的支持。
01:35:28.000 –> 01:35:35.000
明天 10 点我们见。Patrick Timpone，愿祝福降临。
01:35:35.000 –> 01:35:41.000
这是来自德克萨斯州山区的一个广播网络网站。
01:35:41.000 –> 01:35:43.580
（欢快的音乐）
01:35:43.580 –> 01:35:49.560
感谢观看。
Edit:2025.03.06
