https://www.youtube.com/watch?v=MmD1Y2MxpMY
Edit:2025.06.24
Edit:2025.06.14
与健康优化专家托马斯·德劳尔 (Thomas DeLauer)探讨了托马斯从超重到成为健康健身领域领军人物的个人经历、对乏食和蛋白质摄入的演变观点、管理胰岛素抵抗的重要性，以及肽和补剂在健康优化中的作用。
托马斯分享了他对生活方式选择对代谢健康的影响以及各种饮食策略背后的科学原理的见解。在本次对话中，托马斯和卢卡斯深入探讨了与健康优化相关的各种主题，重点关注亚甲蓝、肌酸和三甲基甘氨酸等补剂。讨论了这些化合物的不断发展的研究、他们的个人经历以及对认知能力的影响。对话还涉及神经化学在健康优化中的重要性、咖啡因和尼古丁的作用，以及对健康领域内容创作者的见解。
Edit:2025.05.05