前几天说到有小籽的水果最能有效地促进大肠运动。除了猕猴桃之外，还包括桑葚、草莓、火龙果、百香果、蓝莓、鲜枸杞、树莓等。植物把甜美的果实送给动物享用，就是希望它们能把种子带到远方，但是不要伤害这些小籽，赶紧从肠子里把种子排出来，顺便再施点肥。要不要一次吃那么多，看你胃肠状况而定啦。 种子有毒，不会让动物轻易享用，这也是谷物有害的缘由 https://weibo.cn/comment/EnayCBhxQ
