今年自然疗法届最火的就是生酮饮食疗法，由各国生物学权威联手推广，到处都是为它而写的书啊…而生酮饮食最主要的观念就是喝油、喝植物油、喝对的植物油！！ @奕苹_一朝芳草: 回复@伊伊12131213:生酮饮食确实是拉高脂肪摄取比例，但选择什么样的油脂呢？椰子油当然不是唯一用油，但也并非如阿金博士减肥法大量摄取肉类蛋白质及脂肪，这和摄取OMG3、6、9的比例有很重要的关系，椰子油有将近70%的中链脂肪酸，c-12，c-10，c-8，能快速代谢并产生酮体，
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